“笃笃”
十千米的短跑，不过是热身，李青虎早故意机筹办，但接下来的练习量大得足以让他绝望！
李腾山有些肉疼地收回茶杯，正儿八经地说：
幸亏李青虎充足刚毅，他挺过了第一天的练习。
李腾山一丝不苟的神采让李青虎认识到这就是练习的开端。
李腾山不忘讽刺几句，随后让李青虎安息十来分钟，便开端教他根本的拳法。
“这...”
李腾山持续说道：“既然要打根本，就少不得要重新做起。万事行动先，欲练工夫，必是先练好双腿，能动能跑，熬炼体格。头一天，我会带你跑十千米，只此一次，你要记着线路。”
眼看臀下的热浪退去，那细香终究烧到根儿，扎马的痛苦就要熬过，李腾山忽地抛来一根麻绳，让本身不消再扎马，而是跳绳。李青虎不敢违背，他不及安息，拾起绳索跳了起来。
挥拳朝空，力发肩，传于腰，李青虎在一声声大喝声中，垂垂去感受本身拳头的力量，以及身材的力量。
常常这时，李腾山总会出声怒斥，他来去老是那么一两句：“受不了苦，打包回家”，亦或是“赶明儿坐上去镇里的二路汽车，好走不送”。
“誒，这你就有所不知了。”
李青虎偏生有股固执，越说不可，他咬碎牙也要做到，愣是在短跑十千米以后对峙完扎马。
因为他屁股底下就放着一具香炉，香灰中插着三支线香，稍有不慎，就有菊部着花的风险。
每一次在练习中积累的痛苦，都是本身堕落的过程，那对身躯折磨、对意志力的磨练，是每名武者必须经历的过程。
各门派的马步大同小异，首要目标一是练腿力，二是练内功。
李青虎东张西望，见乡间巷子无人，这才一溜烟窜入门中。
李青虎听完瞅瞅手捧的大腕，米粉四两，腌制的牛肉略显焦黑，几近铺挡住红色米粉，汤角上洒着葱花和鲜红的辣椒，相得益彰，边上还加了一个七八成熟的煎蛋，暗香诱人，一时令他食指大动，二话不说开吃了起来。