“但是为甚么女生练出来就是两竖条？”欣小甜持续问。
“嗯，好。”
“对了，考你一下，前几节课和你谈天，感受你平时也喜好看这方的知识，我问你，腹部肌肉都分为哪些？”大强半开打趣的问。
“对哦。”
“不晓得了……对了，我看肌肉解剖图上，腹直肌就是竖着的两条，但是为甚么男生练出来就变成了八块？”欣小甜特别喜好思虑。
“额……”欣小甜用力想了一下，脑中就呈现了一张腹肌解剖图，当时体系嘉奖她瘦身指法的时候，还趁便给她强行填灌了全套的人体布局知识，这些知识平时也不常用，不过此时大强既然问到了她，就天然闪现在脑筋中。
“仰卧起坐的发源和生长史我没有研讨过，哈哈，总之能够是本国人先渐渐总结发明的吧。仰卧起坐练得太多会伤腰，以是健身圈的人才逐步淘汰了这个行动。并且现在的很多行动都是在不竭的改进改进中，就是为了尽能够不伤身材，并达到最抱负的熬炼结果。”
“因为腹直肌上天生有几个隔断，叫做腱划，以是腹肌看起来就是八块了，腱划是一种结缔构造，感化嘛，简朴说就是用来牢固肌肉的。”大强的确说得很简朴，不过也算表达清楚了。
“哈哈，差未几是一个事理。”大强说。
“嗯……有腹直肌、腹横肌、腹内斜肌，腹外斜肌，另有这里，叫前锯肌，这个也算的吧，腹肌仿佛是分层长的，并不是简朴的八块那样。”欣小甜一边说一边在本身身上指导着。
大强仿佛感觉这是一个好题目，又点着头说：“是的，很多人都猎奇的问过我，为甚么上学的时候都考仰卧起坐，包含现在黉舍还都在考。但是为甚么健身房里见不到有人做这个行动，并且各大v们也没有保举过这个行动？”
“嗯，仿佛还真是如许。”欣小甜很附和。
“这个没有体例，如果必必要做也行，就是要重视，千万不要用手用力抱着头往起挣扎，那样不对，会导致背部曲折，并减轻颈椎和腰椎间盘的遭到的压力；并且越用力捧首，偶然候越难起，最好是把双手虚放在后脑两侧，上肢、脖子、肩膀全都放松，首要靠腹肌发力，把全部身材带起来。”大强一边说一边比划着，说得很详细。
“你坐下来感受一下，就顿时能明白了。”大强说。