看完这一章，接着便进入正题了。书中说了这炼气乃是修行的第一个过程。只有身具灵根者才气从六合之间捕获灵气进入体内。人间凡人渺迷茫茫，数之不尽，有灵根者却只得千之一二。人间万物皆阴阳调和分作主次，人亦是如此，男主阳，女主阴，纯阳或纯阴体质非常罕见，大部分人都是阴阳稠浊，加上人食五谷杂粮接收营养，体内浑浊，需得引入六合灵气涤净肉身杂质，才气平静修为，这便是炼气的根本要义。
炼气按做修为的深浅分为三个阶段，初期，中期，前期，这期间要做的就是打通人体内的经脉和窍穴。人体内部储藏有奇经八脉，别离为督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉这八条经脉，拢共一百一十六处首要窍穴。初期打通任督二脉上的五十二处窍穴，中期打通冲脉，带脉，阴维脉，阳维脉上四十五处窍穴，前期打通阴跷脉，阳跷脉上十九处窍穴，直至统统经脉顺汇圆通，才气冲破炼气打击筑基。书中另有各种合用于炼气阶段的小术法，各种如此。
他放动手中的草木诀，盘腿而坐，五心问天，埋头守神。他年幼便和碧瑶住在一处，每天听她讲道论经，又学习操琴，心性沉寂，很快便入定进入了冥想。这是一种非常奇妙的感受，六合间空空如也，只剩他一人独坐，似飘在空中，又似浮于水上。悄悄荡荡，如一粒灰尘悬浮于氛围中。他感受有一股轻飘飘又暖融融的轻风环绕着本身打转，辩不明是甚么风向，只感觉体感安闲舒泰，仿佛又回到了留云的腹中，那一种被包抄的暖和的感受让贰心静如水。
到昨日阳长老说的本日要去讲经堂听他讲道，便仓促清算完了直往山顶奔去。
贰心念一动，便见到那青色流光如铁粉遇见了磁石似的飞扑过来，点点青光汇成一条长线进入了他体内。
他将污垢打理洁净后发觉身上皮肤比之本来还细白了些。这估计就是书中所说的涤净肉身之效。
炼缺如是想，待我经脉尽数打通以后，便能筑基，到时便可去归墟看望爹爹了，想必他也会为我欢畅吧。
到留云，他从怀中取出那日留云给他的玉简，筹算看看这到底是甚么神曲？
也不知过了太久，炼缺仿佛听到一声轻鸣，意念当中便见到五彩流光残暴弥散，划过先前一无统统的空间。赤、 青、 黄、 白、 黑五色光流莹莹点点充满其间，如萤火普通没有法则的四周乱窜。
他整了整衣裳，才发觉身上不晓得何时析出了一层污垢，从速打水净身。
这是突破了曲骨穴罢？炼缺暗自欢畅着。
他晓得此处便是任脉上的第一个窍穴，曲骨穴。这便是要打通窍穴的征象吗？
炼缺正在紧急关头，那里晓得这些，只感觉本身将近支撑不济的时候周身俄然一凉，一股温和的力量将本身和顺包住，经络里又添得了一丝朝气。这股能量相较于木灵气较着沉寂很多，来到体内以后悉数到了下腹，便一举向前冲去。连冲两次，仿佛闻声“噗”的一声，有一处悄悄震开，刚才一向堵在这处的木灵气立马向四肢百骸散去，浑身立时舒泰了，先前那股难受劲也烟消云散。
现在如有人来到院中，便会晤到床上盘坐一少年面色惨白，神采痛苦，豆大的汗珠挂满两腮。他且不知，如许做何其伤害。
炼缺深思，当下要做的便是引发入体，打通经脉洗净肉身。
在这一片暖和当中，失了时候，失了意念。
这莫非就是《草木诀》中所写的五行之光，别离代表了金、木、水、火、土五种六合灵气？