郝大通这几个月一向在勤修混元桩和易筋十二式，易筋十二式是水磨工夫，临时结果不显。混元桩却对他帮忙很大，当年谭处端被西毒欧阳锋打死，其他六子都深觉得恨，郝大通更是如此，他这几年一向苦修武功，固然停顿不小，却也有些节制不太快意，不能收发自如，现在获得混元桩，总算补足了这一缺憾。几个月下来，他不但体内真时令制更加快意，脸上的紫气也消去了很多，规复了以往的白净。经此一番，郝大透明白了本身这几年的错处，心下暗自忸捏，先师教诲他们要淡泊率性，不要急于英勇精进，本身可全都忘了。自此以后，他的养气工夫也更有增加。
方志兴这几个月仍在一向修炼混元桩和易筋十二式，真气已经有了必然根本，达到了更进一步的要求。他不敢持续担搁，便找郝大通请教全至心法。