本来这张黄皮纸卷，好久之前被那位奥秘之人抛下大罗天，一向就是埋没在小青山中的，尘封了不晓得多少年事，好不轻易比及鹿杖客这么个误打误撞的妖修捡到它，让它重见天日，却又因为鹿杖客本身不是人类，底子不能修炼，抛弃又感觉可惜，只能临时先埋没起来。
而详细的修炼体例也有：“半夜或中午活力时，正坐闭气，存左目出日，右目出月，两耳高低为六合高牗，令日月使照一身，内彻泥丸，下照五脏肠胃当中，了了洞见，内彻外合，很久，叩齿九通，咽液九过，微祝约：太上玄一，九皇吐精，三五七变，洞观窈冥，日月垂光，下彻神庭，使照六合，太一黄宁，帝君命简，金书不倾，五老奉符，六条约诚，使我不死，乃至长生，却遏万邪，福害咸平，上朝天皇，返老还婴，太祖有制，百神敬听！”
但题目是，跟着叶雪峰接收的阳光真气越来越多，他体内某个不为己知的角落里，俄然有甚么东西惊醒了，那东西展开了一双小小的猩红眼睛，惊道：“这是……长生诀？长生老祖的功法？”
那总诀，实在写的就是那位奥秘人对叶雪峰这个有缘人的教诲，想要练会“长生诀”，刻苦是必定的，只要降服统统困难，精诚刻苦、始终埋头的修炼下去，才气有所大成。
再然后，他连单手撑地的力量都没有了，直接疼的满地打滚，肉眼可见的真气纹路，在他身上敏捷的鼓胀游走，好多处所两股真气相撞逆行，疼的叶雪峰浑身都将近抽筋痉挛，他的一小半身子涨红火烫，色彩吓人，而一大半身子又是惨白非常，冷冰冰的，乃是蒙受着真正的冰火两重天！
当下，他又遵循作者先容那接下来的笔墨看下去，这就是“长生诀”的总诀了：“紫清上皇大道君，太玄太和侠侍端，化生万物使我仙，飞升入天驾玉轮。积功成炼非天然，是由精诚亦由专，内守坚毅真之真，涅槃重生自致神！”