“这两天，大师进步比较大，也比较用心，只是有个别人经不起引诱，思惟飘移，遵循我们的规定，赐与奖惩，下蹲两百个，不然明天的肉食供应打消。”秦岚看了看秦毅。
“哇！难怪他们几个进步这么快，本来是吃了灵麦的原因！”族中一个少年恍然大悟。
“不会吧，为甚么又是我！”秦毅有点无辜，满脸苦相。
阵法变动，成为一个大的五行阵，杀气腾腾，凝集成一柄巨剑，巨剑还披发灰蒙蒙的光，一剑向着寨子中的一棵树砍去，那么远的一棵树，轰然倒下，可见这一聚合世人之力和杀气的虚剑粉碎力有多大。
秦毅一脸哭笑，只好双手捧首，下蹲两百次，他肥胖的身子颤悠悠，一块块肥肉鼓突，极其难堪地下蹲，大胖脸沁出很多的汗水，最后一个下蹲完成，他已经瘫倒在地。
隋奉听到动静说二十多号妙手有去无回，气出一身病倒在床上，临时没有理睬，只要隋家奶奶花巨资忙着去请更加短长的杀手。
石锁的重量从二百斤的开端，一向到一千斤。能举起二百斤的才算合格，五百斤以上为杰出，八百斤为优良，最重的石锁为一千斤。
雪鸡山秦家寨广场上，秦氏后辈堆积在一起，刚才但是挖矿打铁，又跑了十圈，略作歇息。
“明白了，教习！”世人一起答复。
“除了刻苦修炼外，我还会改良大师的炊事，顿顿有肉吃，餐餐有灵麦吃，你们吃的面饼面条，都是我想体例弄返来的灵麦，吃了很长力量，进步修练的速率。”
“好了，不打搅你们了，不过要快哦，等一下凉了就不好吃了。”赵小碟说了句，又摇摆着翘臀走了。
“吃肉去！”秦岚大喝一声。
接下来，颠末测试，秦仁秦孝能举起五百斤的石锁，秦三盘和秦密也举起来了，秦毅年纪最小，也等闲举起二百斤的石锁，之前都是双手举起的，现在单臂都有这么大的力量，本来打铁组十人全数通过测试。
“大师以此为鉴，修炼时切忌心浮气躁，重视力不集合，如许不但没有结果，还对身材形成毁伤，今后我不但愿再呈现如许的环境，不管谁从中间颠末，都不能走神用心！”秦岚峻厉地看着他们。
族长秦风和秦幕坐在背风的处所，笑眯眯地看着这群少年，他们是老秦家崛起的但愿，那些被毒害流落在他乡的族人们，但愿他们有一天能够回归故乡。
见到他们将一套长拳打得有模有样了，秦岚就叫他们停下来。
“我的肚子好饿哦，那么早就去挖矿打铁，现在又练了这么久，真是饿的前胸贴后背！”秦毅倒在地上，捂着肚子，装着极其痛苦的模样。