首页 > 心瘾2 > 第31章

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草鱼800克,姜末10克,葱段50克,姜片20克,香醋50克,白糖40克,盐8克,鱼汤150毫升,烹调油15克,黄酒15克,白胡椒粉1克,味精3克。

5.下入香醋50克、白糖两汤勺约莫40克、盐2克。

5.将汤汁均匀淋于两片煮熟的草鱼肉上,最后在大要撒上白胡椒粉便可。[11]

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草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环无益,是心血管病人的杰出食品;草鱼含有丰富的硒元素,常常食用有抗朽迈、养颜的服从,并且对肿瘤也有必然的防治感化;并具有暖胃和中、平肝祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之服从,主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。[12]

1.把姜去皮切成碎末,去掉的姜片不要丢掉,筹办好醋、酱油、黄酒、水淀粉和白糖。

5.锅中的原汁插手白糖、米醋和剩下的酱油。烧开后插手湿淀粉烧至汤汁稀释。

西湖醋鱼营养代价

西湖醋鱼

3.姜切片,和小葱一起插在方才切的处所,再在鱼肚里放入一些葱;

2.炒锅内放大半锅水煮沸,将相连两大片鱼入水,鱼皮朝上。加锅盖,大火煮3分钟后,用漏勺谨慎地将鱼捞出,大要摆上香葱丝装盘待用。

8.淋上糖醋汁便可上桌享用。[10]

桂鱼,姜,小葱,柠檬,芝麻油,橄榄油,醋,老抽,牛奶,料酒,花椒,麻椒,干辣椒,香叶,盐,胡椒粉,糖。

鱼1尾,醋、糖、油30毫升,盐5克,香油10毫升,胡椒粉2克,葱、姜、味精少量。

做法一

这是防盗章节,这是防盗章节,这是防盗章节――首要的事情说三遍。

2.料酒中插手盐、胡椒粉、糖搅匀,抹在鱼身上;

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