寒羽笑天听后不由感慨，天下豪杰何其多？
寒羽擎天曾说过，形意拳术，有三层事理，有三步工夫，有三种练法。
三种练法1、明劲：练之总以端方不成易，身材运转要和顺不成乖戾，手足起落要整齐而不成狼藉。拳经云：方者以正此中，即此意也。
吾内家拳者，亦得一而万事毕。无不从心所欲。”
三层事理1、练精化气。二练气化神。3、练神还虚。
在物曰理，在人曰心。心物一元，当能透辟本质时，则三拳合而为一也。昔之得一者，天得一以清；地得一以宁；神得一以灵；谷得一以盈，万物得一以生；候王得一觉得天一正。
易筋：练之已腾其膜，以长其筋，鄙谚：“筋长力大”，其劲纵横联络，发展而无穷也。
“嗯，形意拳啊～～真让人记念。对了这套拳法更多的感化应当还是筑基吧，以你们的生长应当还不至于只能练这套拳法吧？”
究竟上越是根本的东西就越难窜改，它早已是世人无数代考证后的根本东西，能将之改进非大聪明之人不成。
易骨：练之以筑其基，以壮其体，骨体坚如铁石，而情势气质，严肃壮似泰山。
2、暗劲：练之神情要伸展而不成拘。应用圆通活泼而不成滞。拳经云：圆者以应其外，即此意也。
究竟上我们早已通过几代近百年的研讨将这套拳法完美并拔升，特别到了爷爷这一代，已经将形意拳改学习炼到宗师境地。并且据爷爷猜测，形意拳应当另有上升空间。”
寒羽鼎盛点了点头：“寒羽少爷说的不错，形意拳本身的确属于根本拳法之一，但是又毫不是浅显的根本拳法。
洗髓：练之以清虚起内，以轻松其体，内里清虚之象，神情应用，圆活无滞，身材动转，其轻如羽。
实在寒羽鼎盛在家属的腾龙比武大会上利用的恰是形意拳，但是他的成就还远远不敷，再加上修为也比较低，早早就被淘汰了，以是，当时寒羽笑天也并没有看到过。
寒羽笑天在练习形意拳的时候，寒羽家属的族长寒羽擎天曾经指导过他，作为天境强者，寒羽擎天对根本武学的观点天然也是远远超出世人所能体味的层次。
三步工夫
寒羽鼎盛对寒羽笑天天然知无不言，他恭敬的对着寒羽笑天说道：“是的，寒羽少爷，这套拳法恰是形意拳，也是我们这一脉主修的拳法。”
只不过当时候寒羽笑天还小，对这些武学深层次的了解也不深，厥后他步出神通之道，当然也不会再练习形意拳这些根本武学了。
3、化劲：练之周身四肢运转，起落进退皆不成着力，专神意应用之，虽是神意应用，惟情势端方仍如前二者不成改移。固然周身运转不着力，亦不能全不着力，总在神意之贯穿耳。
练之以窜改人之气质，复其本然之真也。
现在事隔多年再次看到这套武学，并且还是寒羽郝以宗师级的境地使出，不由的让寒羽笑天有一种说不上来的冲动情感。
别觉得形意拳只是根本拳法，以是对形意拳的窜改非常简朴。
我们这一脉的先祖曾经在家属获得一本《形意拳拳谱》，厥后不得志走削发族建立了我们这一支脉，并一向将形意拳当作传承，自是有其事理。
昔日中原武林内家拳鼎盛期间曾有“三拳者，形意、八卦、太极也。三拳，一气之衍化也。明此理，则六合万物无不成入拳。