唐鹰本身练习太极拳的步调分红三部分，一为站桩，二为练气，三为练拳。站桩是统统的底子，清朝对太极拳的要求拳势如大海，滚滚而不断，如若本身不能起首练成定海神针的站桩，又如何能够做拳势如大海而滚滚不断？只怕本身起首便变成了那大海里的一叶孤舟，浪来便舟毁人亡。练气则是这类内家拳法的必修，这和练拳是将与帅的干系。良将必须有良帅来统御批示，而良帅手中无良帅，就算有再好的领军兵戈的本领也是竹篮打水一场空。
五禽戏和太极拳比拟，太极拳则要高深得太多了。如果说前者是一套医疗保健体操，那么后者则是正宗的集养气健身，并能够技击退敌于一体的真工夫。
太极拳工夫包含了两个方面，一是祛病延年的摄生工夫，一是强身防身的技击技能。之以是说它摄生，是因为在练习时，始终贯穿的是心神虚静的要求。不管是站桩、活桩还是单操单练，都要求精力积聚，心静神宁。在全部开、合、发的应用过程中练身、练心、练意，三练合一，又合精、气、神三元为一体，端的是疗疾健身、修身养性，开悟聪明、激起潜能的强*门。
究竟的成果证明，重生今后唐鹰的新身材仿佛确切具有某种武学奇才的潜质。本是花架子的温家太极拳在他手里挥洒出来不但形似，连神也有了，拳脚之间圆转快意，又悠然古朴，就如那一团藏着锐针的棉花，你不碰我大师相安无事，你惹硬要捏我，我也毫不戒意暴露内里的锐针来。并且这针，还是毒针！