王小山倒地捂肚子，众女捂嘴哈腰，原土马甲一哈哈大笑，这就是林东做第一遍播送体操后代人的反应。
为了东灵小队，这个个人的统统，和原土一起，三族疆场上扬威，林东的心沸腾起来。人只要处在一个个人中才会有安然感，才会有光荣感，才会有了主心骨。如果平生只为了本身，是不是太无趣了点？
对林东的要求，王小山老是第一个呼应，离约定时候另有一个时候他就来到空位上，嗖的窜到一个沙袋前，高低打量、四周乱摸。不晓得用处王小山没敢动大力，只是试推了一下，很重，估计有几百斤。另一个轻了点，他还能鞭策，最后两个则纯粹的轻的短长，他一只手推的翻上天，这让没筹办的他差点失控倒地。
本身来到最重的沙袋前，一拳一拳的击出，力量逐步增大。感受很奇特，林东停下行动，将红色的头发向后一捋，右脚向地一推，左拳顺势击出，满身统统的枢纽都有一股力量在加持，拳出即收，击在沙袋上收回“啪”的响声。满身如一，发力轻松，能感遭到力量侵入沙袋内部，震碎了一团拳大的质料。而满身有炼体时炼化灵气的麻痒感，特别是左拳面，更是忍不住要用用抓。
别的的两个重量极轻的，内里是塞的妖兽毛发，轻灵袋，这是宿世的称呼。