首页 > 一本书，解决女人健康问题 > 第3章 女人在30岁就养好经络，一生皆有福报
调度任脉有两个典范体例：一是灸灸肚脐眼；还就一个别例就是常常按揉任脉，能够让我们的身心一天比一天好。
任脉的循行线路和我们身材的生殖体系相对应，并且从古至今这条经络的穴位都是强健性的要穴。常常按摩任脉上面的关元穴、气海穴，不但能够强身健体，还能调度性激素的分泌，促进性服从发财。女性朋友常按这些穴位能够改良性冷酷等和性有关的其他题目。
“愁闷了”就要多按太冲穴
上过瑜伽课的女性朋友都晓得，一些瑜伽教员喜幸亏上课之始或结束之时，让大师把手掌心搓热，然后按压在眼皮上，来保养眼睛。这类体例对于那些常常熬夜后有黑眼圈的朋友来讲，是个很好的挽救方。
30岁的女人因为事情压力大，不免会因一些小事而生闷气。与男性朋友比拟，女人的闷气多是因为肝气没有疏泄出来，如许轻易导致委曲、郁怒等久积不泻，郁积于肝，这在中医上叫“肝气郁结”。
有的人患上了妇科病或脸部有题目，但是按摩这个穴位也不疼啊，是不是这个穴位不管用了？实在不是这个穴位不管用了，是你的脾经上面或者上面已经堵的太严峻了，气血过不来。这时候要高低沿着脾经按按，那里疼就按那里，比及血气通畅了再按三阴交就会感觉有酸痛感了。
中医以为，乳房的发育与气血有非常密切的干系。如果我们身材的气血不敷，就会影响身材的发育，使乳房发育不健全。过了30岁，平时更要对着镜子看看本身了。如果你常常面色发青、口唇发白、轻易头晕，并且早晨还常常失眠、月经量少，这多是你体内的气血不敷了。若不及时改良体质，弥补气血，是难以具有抱负的胸型的。
现在就动起来吧，不肯做“仆从”的女人们！
居髎穴竟是个调情妙手
肥胖的人的体质多是痰湿质，痰湿质一个很首要的表示就是大腹便便。凡是来讲，女性朋友过了35岁后就特别轻易“发福”，这是因为35岁今后的活动量和代谢服从较着降落，再加上事情压力大、饮食布局不公道，就比较轻易发胖，渐渐就有能够构成痰湿体质。而这时作为长于化痰的丰隆穴便恰好起到了感化。
当一小我老是躬头猫腰保持同一姿式事情或学习时，身背后督脉的阳气不免会被压抑，颈椎天然也会有所严峻，这时颈椎病天然也会不期而至。女白领曾经活力兴旺的精力生机也就在这一弯一伏中被耗费了。正如一名名流说过：“人的精力，不是被脑力劳动所耗损掉的，而是被弊端的姿式耗损掉的。”这话的确就是真谛。
当代白领女性每天驰驱于事情和糊口之间，也曾想过像韩剧中妆容精美的女配角一样，容光抖擞地开端每一天，但面对庞大的事情路程以及“昂首甘为孺子牛”的事情架式，鲜有生机充分之时。
高跟鞋就像是女人的另一张面孔，表情、脾气、脾气都大小无遗写在上面。女人对高跟鞋是上瘾的，一个冠冕堂皇的来由就是：从高处看，这个天下会变得更加斑斓；再高一点的处所，氛围会更加清爽……固然这所谓的“高”不过是几厘米的差别罢了。
体寒是熟女的大敌，阳池是救美的秘方阳池穴是安排满身血液循环及荷尔蒙分泌的首要穴位。只要常常刺激这个穴位，便能通畅血液循环，暖和我们的身材。
受益平生的温馨提示：
为甚么敲胃经有如此大的服从呢？这是因为，胃经能按捺你亢奋的食欲，转移你的重视力，不再考虑该吃甚么，不该吃甚么。
经络的感化不但在于能够“决存亡、除百病、调真假”，还能够养气血、美容颜，是每个女人都应当照顾好的。