第7章 内外兼收，貌比花娇――不用化妆品也能有好[第10页/共11页]

普通来讲，脸上俄然长斑，不但源于皮肤老化，另有能够是盆腔炎、乳腺炎、乳房增生、宫颈炎等妇科病的预警信号。

肾主水，就是主掌人体满身津液均衡，如果我们过于劳累，就会使水亏火旺，虚火上升而郁结不散，使皮肤变粗，呈现黯沉。

当代医学解释，黑头粉刺产生启事是皮脂腺分泌过于畅旺，进而导致皮肤毛孔变粗，并且毛孔中的油脂堆积并硬化成为楔状，毛孔就会被硬化的油脂堵塞。因为毛孔本身是开放的，硬化的油脂打仗到氛围被氧化而变黑，如许就构成了黑头粉刺。

从中医里看，长痘生黑头，多是因为内热引发，就仿佛被内热的火所烫伤。头部为最高，热上升、寒降落，如果你发觉它会痛，毛孔增大粗糙，头顶长痘，鼻头生黑头粉刺，并且脸部开端出油，有伤口，还会发热、呈现红血丝，那就表示你的内热很高，内热把体内脂肪炸出油来了，这时生黑头粉刺才怪。

外敷法去黑头

3.防备唇边笑纹的按摩：用双手中指和知名指的指腹，沿着笑纹向上滑至鼻翼，反复15次，每天早中晚各3组。

受益平生的温馨提示：

一名朋友本年刚过30岁，因为鼻子上生满了黑头粉刺，像草莓一样，后被单位同事送了一个斑斓的外号——“草莓”。实在，她本身也很忧?，她那毛孔粗大、黑头丛生的鼻头，老是让她难以在世人面前抬开端来。

黑眼圈的种类也有很多，如果因为熬夜等启事引发的，我们能够通过恰当的保养，“还君一颗明珠”。

产后第二周，这时恶露很然减少，但会伴随腰酸背痛的题目，这时恰当吃一些食用麻油腰花（炒时可插手一点杜仲，以进步功效），以减轻腰酸背痛的不适。还要多吃一些补肾的食品，肾的服从强了，人也就健壮了，容颜天然也美了。

质料：枸杞子20克，猪肝200克。

30岁的女人脸上长出的痘痘和20几岁的大不一样，因为年青时的痘痘大多是体内荷尔蒙分泌过盛或油脂分泌过量所形成的，而措置体例也是多洗几遍脸，涂点祛痘的扮装品便能够。而30岁痘痘却不这么简朴。

如何更好的地庇护好我们的肚脐呢？起首必然要重视保暖，千万不要让它透露于“大庭广众”之下，特别是夏季更要藏起来，因为夏季本来是养藏的，你还暴露来，身材必定会出题目。

5.多做脸部按摩，也能够改良毛孔粗大的题目。重视，按摩的力度不太大，不然适得其反。

糊口中，另有一些女性的皮肤暗淡、发黄，无光芒，能够是因为事情压力大，表情不好，就寝不充沛而至。这时你就要在糊口风俗高低工夫，养成杰出的糊口风俗比吃甚么药都强。

露脐装，顾名思义，肚脐是外露的。别藐视这小小的肚脐，它但是暗含着摄生的大聪明。肚脐在人体的位置居中，属土，主养藏。前人有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说。从中医上看，肚脐是首要的穴位——神阙穴。肚脐内通五脏六腑，是抵抗外邪的流派，它能够向满身输布气血，具有健脾强肾、回阳救逆、和胃理肠、行气利水、散结消滞、活血调经的服从。

服从：此汤最补气血，可养颜强体，最合适在坐月子期间，身材衰弱导致精力不振、