明天的加练项目是前蹲举(Front.Squat)，沈晶需求双手反抓杠铃将它举在脖子正火线，然后不断的做深蹲活动。
对，就是镇静！
“对...两年，如果不是之前再前一年，我被U17国度队抽调去了，恐怕就是持续三年了。”
一身紧身皮衣，如果能够必须是死库水（泳装）款式的，红色的更佳！然后再配上一根多须皮鞭，色彩最好是玄色。
…………
因而...当看到沈晶稍有放松后，汉斯的皮鞭又一次挥动了起来：“加快加快！！沈晶，将它举起来！证明给我看，你是个男人，而不是女人！！！”
维塞尔的声音不大，但却被正吃完早餐，刚筹办走的亨克竞技其他队员给听到了。
“客岁...包含前年，我都是如许度过赛季前集训的。”
嗯...如果能有双高跟鞋，那就更完美了！
汉斯.维塞尔点头的同时，也将目光投到了沈晶身上，只是和马里奥的安静分歧...汉斯.维塞尔的眼神里，竟然流露这一丝镇静。
当然...如果能够的话，沈晶必定不但愿他本身脑补出的‘女王版汉斯.维塞尔’站在本身身边，并且在看着他练习。
而沈晶则成了其中俊彦！
但现在...看动手里的体侧陈述，马里奥改了主张。
重新躺回床上，沈晶又不想动了。
“体能不需求加练，但我需求他加强身材对抗的才气，汉斯你来卖力吧。我需求你一对一的给他指导。”
国足这场踢的很自傲，没进球，没赢球，但有但愿！
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“沈的体能练习就遵循全队的标准来吧，不需求分外加练了。”
“我一向在想...如果哪天，我们分开了亨克，没人再如许盯着我们练习了，我们会不会和那些曾经被寄予过但愿但终究却沦为浅显的家伙一样，终究变成一个场上可有可无，场下无人问津的家伙。”
感受有点累，德布劳内也躺倒了本身的床上。
汉斯.维塞尔的伶仃练习到底有多可骇？沈晶的队友们都晓得，而现在沈晶也晓得了....
“我现在感受...有点怜悯你了，凯文。你竟然能对峙的下来！”
“生不如死！”
而银狐毕竟是银狐，没化腐朽为奇异的力量，但却有窜改民气的才气。
看着正在球场上狂练体能的球员，马里奥.本恩也正在跟助理锻练维塞尔一一确认队员的体能状况。
“好的，马里奥。”
听到马里奥的话，汉斯.维塞尔也点了点头，体检陈述上沈晶的体能数据还不错，固然没达到跑不死的标准，但作为一个前锋来讲，他的体能也已经充足支撑下一整场比赛了。
只是...这类行动非常累。
如果这类眼神被亨克竞技的其他队员看到，恐怕他们会吓的浑身发颤，并且虔诚的为沈晶做祷告。
“天哪...沈竟然被汉斯拉去练习了...”
固然平了，固然我仍然感觉俄罗斯天下杯我们必定得说再见。
在浩繁的一线队球员里，沈晶的表示完整出乎了马里奥之前的估计，本来他是筹算趁着这个赛季前的集训，好好的‘磨练’一下沈晶体能的。
早晨练习结束，回到房间里的时候，德布劳内问躺在床上一动不动的沈晶。
在给沈晶制定伶仃练习打算的时候，汉斯.维塞尔实在就已经想好了，哪怕沈晶的体能过关了，他也会操纵力量加练的机遇，进一步加强沈晶的体能储备。
因而...本来并不想出去和人家打号召，说本身是前锋的沈晶，又开端被女王大人调教了。