而现在，明显已经接收了经验的科波诺利是不成能放开沈晶，去戍守别人的。
但很可惜，在科波诺利的贴身胶葛下，沈晶乃至没能拿到射门的机遇，球在沈晶和科波诺利相互胶葛的时候，就已经被奥帕给直接踢走了。
一个多月以来，列本斯做的事情实在很简朴，就是想尽统统体例，降落沈晶的脂肪含量，并且增加他腿部的肌肉力量。
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实在，这几年比利时联赛很多球队都在贯彻433守势足球，倒不是说这套战术有多先进。而是因为自2002年开端，比利时足协一向多在力推这套东西。
这件事的启事，得直接从2000年欧洲杯提及了。
比赛重新开端以后，亨克竞技曾想过操纵标准列日在丢球后的失落情感，策动一波猛攻，再进一球。
而我们的沈晶呢？
那一年，曾经的欧洲红魔，曾经持续三年打进天下杯的比利时国度队，在本身家门口，以东道主的身份被从欧洲杯小组赛里淘汰了。
除了科波诺利以外，另一个标准列日的戍守队员丹.奥帕（Dan.Opare）也会在沈晶进入禁区前沿后跟上一起戍守，这两人的俄然联防，直接就在沈晶面前筑起了一道看似坚不成摧不成超越的墙。
之前沈晶在试训时曾经拉伤过大腿，固然很轻微，但实在就是因为他的体能和肌肉强度不敷，才会在做狠恶行动以后拉伤肌肉。
停球过人，这个行动固然简朴，但实在不但对球员接球后趟球的力量大小很有讲究，也很需求队员本身有必然的速率支撑。
但毕竟...有些东西好久没练了，想就如许直接在比赛里用，真的不是说说便能够的。
固然不满，但实在列本斯也还明白，除了某几个春秋较小的球员以外，其别人会逗留在二线队...并不是没有启事的。
而沈晶的速率并不快，他不成能将球趟的非常远，乃至连趟球时的方向挑选也要很谨慎，因为一旦将球趟到了科波诺利比他更近的方向上...沈晶就完整没戏了。
沈晶作为球队前锋，不进抓住机遇进球，更需求和两个边前卫（边锋）做共同，在需求的时候，他乃至需求充当桥头堡的事情来策应队友。
沈晶当然晓得列本斯说的是甚么。
一个月多月下来，沈晶的身材本质固然确切好了很多。
下半场开端以后，他发明本身所要面对的戍守压力更大了。
下半场第十四分钟，沈晶在接到扎兰迪亚传球后，曾经尝试过想要射门。
但这里要说的，实在恰是这个题目。
列本斯说的是谁，实在大师都晓得，沈晶天然也晓得。
但...说说是轻易，做起来就真的不那么轻易了！
肌肉强度不敷，会导致在体能急剧耗损时，肌肉对枢纽、肌腱乃至肌肉本身庇护才气的降落。
而这个打算的最核心内容，实在就是寻觅与培养有缔造力的球员，并且要求各级联赛俱乐部从青少年起就推行433阵形，走技术足球和守势足球之路。
优良球员的脂肪含量很低，他们看似体重很重，但实在大部分的重量都来自于身材肌肉，乃至有些顶尖球员的脂肪含量只要5%~7%！
看似身高体重比例没题目，但实在沈晶的脂肪含量至今还逗留在15%~18%，身材近五分之一重量来自于脂肪，也因为肌肉与脂肪的体积比大抵是三比一的干系，以是他至今看上去另有些微胖。
对于比赛本身，列本斯实在并没有做太多的战术安插，毕竟两边的气力在伯仲之间，战术也有点近似，多年的相互比武记录，也早让两边队员相互熟谙了，这类比赛，拼的实在是两边球员的斗志以及临场状况。