烈阳总结的启事有四：一是林小凡的身材本质比它设想的还好，仿佛颠末特别的改革过；二是林小凡的意志力比它设想的还强大很多，这不是一个这个春秋段的少年人应能具有的，即便是成年人也未几见；三是阴灵鱼和阴灵果的结果比它设想的还要好，将林小凡的身材的里里外外摩擦得既均匀又标致；四是它缔造的炼体大法很完美，理所当然有如许的结果。
十个小时，无时无刻不是凌迟状况的十个小时，这是人能接受得住的活计吗？
林小凡还在踌躇，烈阳这货却没有涓滴身为宠物鸟的憬悟，直接翅膀一张，大力一扇，仆人林小凡便被它扇飞，狠狠地击打在水湖最远边的峭壁之上，痛得他大呼了出来，然后直接摔落在水里。
十天后，林小凡已经需求跑完两圈钟表谷才气将身材完整活动开，食量也增加了一倍，痛苦还是那么痛，不过一个大周天运转的时候已经只需求八个小时，并且练习中想晕的次数已经低于２０次，同时感觉单凭精神力量，一拳能打死一头最强健的野牛，皮肤开端泛黄，坚固非常。
“嗷――”
林小凡明白，长久的好天过后，将会呈现电闪雷鸣，然后将会是滂湃大雨，过后有彩虹……
腹诽归腹诽，林小凡当然明白这是烈阳失职尽责的监督体例，因为如果本身晕了畴昔那和中断没啥辨别，也就相称于炼体失利，然后将是一个本身也难以接管的结果――轻者伤残，重则瘫痪，乃至万事皆休。
林小凡听了，天然忽视了第四个启事，他被折磨了这么久，才不能等闲歌颂这厮呢。
与此同时，999条阴灵鱼闻到食品的味道，猖獗地直扑而来，“吻遍”林小凡的满身，包含……
胜利就在无休无止的痛苦前面，除非经历，不然永久不晓得离胜利另有多远。
二十天后，林小凡还是需求跑完两圈钟表谷才气将身材完整完整活动开，不过这是每条腿负重１０公斤，食量是初期的两倍，痛苦还是，不过一个大周天的运转时候已经只需求六小时，并且练习中想晕的次数已经低于十次，同时感觉单凭精神力量，一拳能打死一头最强健的非洲大象，皮肤已经变得金黄，浅显铁器已经没法等闲划破。
至于烈阳提到的第二点，或许本身是穿越众，现在是两个灵魂的二合一，以是才显得非常强大，并且开窍丹的服用必定也起到主动的感化，最后别忘了本身上一世但是一名合格的中原甲士，这意志力岂是开打趣的？
不过支出老是有收成的，第二天醒来的林小凡竟然古迹般神采奕奕、精力饱满，大有感受两世为人，却向来没有过如此的舒爽，并且让他更对劲的是，小胳膊小腿岁没有增粗变大，但是内里包含的力量，倒是有较着的感受。
……
固然内心得瑟，但是当林小凡站在湖边，望着上面游来游去的999条阴灵鱼的时候，还是感觉喉咙发干、手心冒汗、两脚发虚……
用烈阳的话来讲，已经完整达成了第一层的目标，乃至比它料想的还好。
只是烈阳大佬，脱手要不要这么很，位置能不能别是脑袋，万一你白叟家失手――我他么的找谁说理去？
如无不测，下来的三个月都将是这类又单调又痛苦并且还不间断的日子。
“啪――”
哈哈哈，烤鱼，我来了……
三十天后，林小凡终究顺利完成了《炼体大法》的第一层。
以是他期间足足有三十八次差点就要晕畴昔。
可惜他还没来得及欢乐，烈阳呈现，提示他该跑步了。
烈阳高高跳起，铁板似的翅膀毫不包涵地扇在林小凡的天灵盖上，让林小凡刹时复苏，持续享用那无边的痛苦。