约莫三个时候后朱苑终究突破了桎梏已久的瓶颈，达到了筑基前期。她展开眼时，就看到了一向守在中间不离寸步的余青颜，内心一暖，悄悄唤道：“师妹！”
朱苑趁机捏了捏余青颜的脸颊道：“不是师姐我聪明，是师妹你不足长老罩着，不知低阶修士的修炼辛苦！浅显练气修士吃不起辟谷丹，只要吃些尘寰的食品，以是每个门派都会为练气修士制作专门的食堂。”
朱苑听了这句话不由得怔住了，过了一会儿她对余青颜展颜一笑道：“是啊！多谢师妹点醒了我！师妹！我感觉瓶颈有些松动，我筹算现在打击下，你帮我护法！”
朱苑“嘻嘻”笑道：“是啊！这位师侄也咀嚼过么！”
朱苑规复仪态万方状应道：“出去吧！”。
余青颜握住朱苑的手道：“师姐，你现在已是筑基修士，长生大道就在你面前，你的路还很长呢！”
朱苑被一噎，话也说不出来了，她忿忿的道：“你个臭丫头，只要顾师兄治得了你！”
接着刘西晏用瓷碗帮朱苑与余青颜一人盛了一碗炖肉汤，朱苑先喝了一口，连声赞好，又忙不迭的下箸了，余青颜看她这么冲动，也先喝了口汤，汤入口中时，一种熟谙的极致肉类美味打击着余青颜的味觉神经，余青颜板滞了一瞬，这个汤如何那么像母亲做的腌笃鲜啊！
“客气啥，师姐别忘了，还要给师妹我搞炖肉呢！”
来人本来规矩的带着笑意的脸，在看到朱苑身边的余青颜时变了一变，接着又规复神情对二人作揖道：“师叔要去食堂么？弟子能够带路！”
阿琛接着道：“刘师叔技术极好，两位太清门的师叔能够一饱口福啦！”
接着她又自嘲道：“幸亏我现在筑基了，倘若没有筑基，我就和那些为了省点灵石买丹药修炼的练气修士一样，每日到食堂进食吧！”
余青颜跟着道：“多谢刘师兄！”
又走了会儿，终究看到一个穿戴灰色服饰的练气修士，远远走来，仿佛是个少年，待走近看清楚了，余青颜只想回身就走，但是身边的朱苑却欣喜的拖着她迎了上去，还大声喊着：“师侄！叨教食堂在那里啊！”
朱苑额头三滴汗：“没想到师妹还是个小吃货啊！师姐看走眼啦！”
余青颜躲着朱苑的魔爪问道：“师姐你练气期时也很辛苦吗？”
朱苑浅笑道：“多谢师妹帮我护法！”
“那是最好啦！”余青颜才开口就被朱苑打断了，看着朱苑欢乐的模样，余青颜也就不出声了，她们碰到的人竟然是阿琛，余青颜暗想：这无定宗也忒小了吧，可贵出个门竟然会碰到她在无定宗最不想见到的人！竟然还主动给她们带路，真是无语了！看着安然走在火线带路的阿琛，余青颜只能先忍忍。
余青颜内心忍不住吐槽：这小子装的还挺像的，元婴道君的曾孙，甚么没吃过啊！师姐真是头发长见地短！
刘西晏一呆接着又笑道：“俄然晓得昂扬了，客人也不管了，两位只好由我作陪啦！”
“嗯！是明天得的！”余青颜点头。
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阿琛笑道：“师叔稍待半晌，弟子去将掌厨之人唤来！”说完就出去了。
“哦……”朱苑纠结了下道：“总之我感觉那位师侄不错，等会儿我想送他点甚么，作为感激他的热忱互助！”
第二日凌晨，余青颜从令牌中得知，两人本日的巡查时候排的较晚，因而便打理梳洗一番，与朱苑一道出门去找寻无定宗的练气修士食堂。两人出了居处，顺道向山內谷的下方走去，路上也碰到几个筑基修士，不过都是其他门派的，估计也不清楚这事的吧。