其话音刚落，众队员便齐齐鼓掌，喝彩着让隋锻练上前树模。
蔡灯不屑撇嘴，摆好姿式后，也挑选向前B一周半，紧跟庄盐的法度。
咚——
稳住！
陈宏亮笑着点头，“我也但愿他俩能合二为一，说不定呀，我们自贡又能出一个跳水天下冠军。”
“是向前C吗？”陈筱举手问。
“看我的！”
不甘掉队的蔡灯站上三米台后，再次向台下世人挥手大喊，以引发他们的重视。
此话惹得几位锻练忍俊不由。
闭着眼在脑中回想了一下向前B的重视事项，庄盐踩在台前，纵身起跳，再快速屈髋、举腿、含胸，利落完成“三部曲”后，让本身的躯干略微前倾，伸手摸脚背，而后敏捷屈髋，压腿成A式。
此次跳一个向前B吧。
庄盐冷哼一声，行至爬梯前，扭头对蔡灯自傲说：“这一回，不会太久。”
闻言，蔡灯变得不太肯定。
“啊？这是甚么意义？”
庄盐回以点头，便胸有成竹地爬上三米台，做热身、摆行动。
“是吗？”
隋锻练向世人鞠了个躬，而后爬上三米台，一步又一步，好似爬上了当年的比赛跳台......
隋锻练则说：“他确切在台上完成了行动，就看台下入水前可否稳住。”
隋锻练望着三米台上列队跳水的小队员们，仿佛想起了儿时的本身，以及当年许下的冠军梦......
陈宏亮莞尔一笑，“蛟龙入水，碧波波纹。”
陈宏亮客观阐发：“压水花的话，庄盐天然技高一筹，那孩子很聪明，已经把握了压水花的技术要点，只待多加练习，便可越来越好；不过，从行动完成度来讲，蔡灯更好，就像你说的，那家伙天生就是跳水的苗苗，独一的缺点就是性子急，喜好逮到一半就开跑，学东西也是半壶水哐啷响，不如庄盐结壮。”
陈宏亮没有重视到他的情感窜改，而是比及最后一个孟蛮爬登陆后，便吹响口哨，调集队员。
“我那是在做筹办事情。”庄盐立马回嘴。
“嘁！”
等待间隙，庄盐转头与蔡灯谈笑晏晏。
熬过第一回的胆怯，他已然不再惊骇三米高台，反而更加自傲。
陈宏亮笑问：“莫非不想再学一个新行动？”
正在喝水的庄盐几乎被他的话给弄得呛水。
“夸你的意义。”隋锻练解释。
同前两个行动一样，起跳时，两臂也要快速上摆至两耳旁，当双脚一分开台或板，就要快速屈髋和膝枢纽，使大腿向胸部挨近，同时含胸，两臂贴在大腿外侧，双手抱住小腿。
“行动很洁净。”
腾空翻滚一周半后，他“哗啦”入水，和前一次一样，水花压得不错，也获得了锻练和队友们的必定。
“这个蔡灯。”
“哼！”
和AB一样，起跳高度越高，身材下落时，两臂在体侧逗留时候越长，越利于调度重心，保持均衡。”
“对！”
“加油！”
“如何样？我不比盐跳得差吧？”
“好了，快过来调集。”
魏锻练抬头奖饰。
蔡灯还是不解，挠着头诘问：“夸？为甚么是焦龙？我黑是黑，可不至于黑成焦炭吧？”
直至入水的一顷刻，陈宏亮才展颜一笑，又眨了眨眼。
听到这话，世人又是一阵大笑。
蔡灯听得一头雾水。
丢下这句话后，庄盐又开端列队，等候下一轮三米跳台。
陈宏亮向她颔了点头，又对世人说：“向前C可分为1米板向前立定起跳的C式跳下、3米板向前C式跳下、3米台向前C式跳下、5米及5米以上跳台向前C式跳下。
“这才四点钟呢，就结束练习了？”蔡灯皱眉。
“说你‘物极必反’。”庄盐笑说。
“献丑了。”