肖遥走到舞台上站到了田鑫辉的面前，很懂跆拳道礼节的向田鑫辉行了一个跆拳道中开端练习或者比赛前都会向敌手做的还礼行动。
“就这么办！”肖遥点头同意道。说着，肖遥往侧方迈开几步，和田鑫辉横向拉开一些间隔后侧身和她面劈面站立。
“标致！”李海也忍不住赞道。
“嗯，”田鑫辉点点头，“我们之前比赛的时候风俗用喊声给本身壮势。等我喊声一落，就顿时出腿。”
“哈！”田鑫辉第三次发声以后，两人又同时做了双飞踢。
看到肖遥点头，田鑫辉接着道：“跆拳道的根基腿法有九种，别离是前踢、横踢、侧踢、勾踢、下劈、推踢、后踢、后旋踢和双飞踢。我就揭示一下比较简朴的前三种：前踢、横踢和侧踢吧，你跟着我学一下。”
这个行动的难度比前两个都要大一些，首要表现在肖遥的节拍掌控得并不是很好。第一次试的时候，左腿行动才只做到一半的时候，肖遥的右脚就已经急着发力蹬起了，成果导致前一个横踢底子就没有做完。
“没题目。”田鑫辉和肖遥同时点头。
“好，你重视看吧。”田鑫辉点点头，开端演示和讲授后旋踢的行动：“一样从实战姿式站立开端，身材重心移到左脚，同时以左脚为轴向内扭转九十度。左腿的膝枢纽向内扣，右脚的前脚掌蹬地向外扭转。右脚蹬地的同时起腿，以腰部带解缆体向右火线转动，右腿跟着转体向右上方屈膝上提，然后用右脚掌从左向右弧线踢出。在靠近目标时右腿伸直，力量要达到脚掌，以脚掌进犯敌手。”
肖遥依着田鑫辉的演示和讲授照做，倒是有模有样。有着多年技击根柢的他学起行动来较着比洪秀妍要标准多了。
“起首是实战站立姿式，这个和你之前教洪秀妍的拳击实战姿式有些不异，也有些分歧的处所。”田鑫辉开端边演示边指导肖遥道：“两脚开立与肩同宽，双臂下垂放在身材两侧。左脚或右脚向另一脚的火线迈出，两脚相距一步间隔前后站立，使身材侧对对方，同时两手半握拳，沉肩、双臂屈肘天然垂放。摆布架你应当懂吧？左脚在后是左架筹办姿式，右脚在后是右架筹办姿式。重心要落在两脚之间，膝部微微曲折，眼睛平视对方，下颚微收。”
说完，肖遥不等台上的田鑫辉和李海同意或者反对，已经自顾自的再做了一次下劈踢。有了上一次的经历经验，肖遥这一次做得倒是非常标致。因为身高和力量上的不同，肖遥这第二次的下劈踢做得气势实足，单从视觉结果上来讲，貌似比刚才田鑫辉演示的阿谁更加让人感觉震惊。
“OK.”肖遥做了个明白的手势。
“双飞踢就是将两次或者多次的横踢行动在腾空状况下的快速组合，”田鑫辉先容道，“遵循行动完成的前后挨次有前腿双飞踢和后腿双飞踢两种。普通是第二次进犯的力量比第一次的进犯力量大，我看你是右腿力量大，又是站右架的，就做一个后腿双飞踢吧。”
看到田鑫辉点头，李海这才转转头来看肖遥的反应。肖遥倒也很给面子，闻言已经起家向着舞台上走来。明天他因为收场演出的歌曲有一些简朴的跳舞行动，以是穿的衣服裤子都是比较宽松的，不会影响他做行动。
“哈！”两人都以实战姿式站立好以后，田鑫辉大喊了一声。随即两人同时右脚蹬地，抬腿做了一个下劈叉的行动。
“OK，”肖遥点点头，表示本身明白了，接着便遵循田鑫辉所说要点来了一个下劈踢的行动。十几年的技击练下来，肖遥身材的柔韧性是相称好的，抬腿过程中右脚很顺利的举过了头顶，只是下劈时重心有些没有拿捏好，劈下后没有完整站稳，往中间移了几步这才稳住了重心。