首页 > 云端有条美人鱼 > 第10章 自由泳

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他游了快二十,第一次听到这个说法。

王鑫就屁颠屁颠地跑了过来。

他取下眼镜,坐陈珺可劈面,苗条笔挺的双腿师范了一个八拍的打腿行动:“来,跟我一起做,一二三四……”

“没事,”她忙点头,“白羽哥,你快去练习吧,下个月的比赛要加油了!”

王鑫低头冷脸睨她一眼:“不敢当,你是天赋,又有白羽哥教诲,我如何敢多嘴……”

“晓得啦,”王鑫撇撇嘴:“如果有题目,来问我就好了,我先练习去了。”

“甚么是打腿?”

“我不喜好蛙泳。”陈珺可对冷俊说:“能不能让我改练自在泳,我感觉阿谁姿式挺都雅。”她说着做出了一个自在泳的行动。

冷俊教她先在岸上练习打腿行动,两人并排坐在靠墙角的空中上。冷俊教她先把双脚抬离空中约莫一个半脚掌的高度,保持双腿伸直,高低瓜代打腿,幅度刚好让脚后跟挨地。膝枢纽尽量不要曲折,小腿肌肉完整放松,不要用力,由大腿发力动员小腿,做鞭子状打腿。

言下之意,白羽属第一,他天然就是老二了。

光一条胳膊和一条腿,就能顶其他队员的两三倍。

先是头部活动,身材放松双手虎口向上叉腰,双脚分开与肩同宽。脖子由前左后右绕圈,再反方向来一次。然后是扩胸振臂活动、体转活动、腕踝枢纽活动、自主压腿、弓步压腿、仆步压腿、开合跳。

那帅气的模样就像一条人鱼,又像……

可一想到熟人,她脑海里就闪现出了李圣月那张恶劣的面孔,不由得愁眉苦脸。

“唉!”冷俊叹口气,这王鑫就是脾气臭。

“我晓得的。”白羽点头。

陈珺可进泅水队的第一天,冷俊就慎重地先容了她,说她是队里的“另一个天赋。”

他话未完,火线有两名队员喊:“白羽,过来练习接力泳了。”

冷俊道:“我也听白羽说过你不喜好蛙泳,不过这是为甚么呢?莫非是姿式欠都雅吗?”

陈珺可冷静点头,她看到水里的王鑫呈一条直线,双臂向着前行的方向平行划去,两腿就如同安了电动小马达,不竭得轻拍水面,激起片片水花。

小瘦子眼中的不屑让陈珺可不爽,但她还是有规矩地一鞠躬:“请多指教!”

冷俊道:“你本身另有艰巨的任务,十仲春校队要去霖市插手全省中小门生泅水锦标赛,这是一个首要的比赛,你要好好掌控住机遇。奔腾等体校都会专门去人,现场提拔人才。”

每个行动做四个八拍。

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