刚开端缙云在湖中泅水并没有感受多吃力，不但如此，他的身材还在水流冲刷下变得更加调和，本来生硬的双腿上的血液也在满身流转开来，身材不再那么生硬。
“不过鉴于你这是第一次修炼，我就不重罚你了。”李峰接着道，他的这句话让缙云轻吁了一口气。
“不错，”李峰赞美道，“这个拿归去，和前次一样，泡半个时候，下午持续。”
“十、9、8、七……”
“三十”
“几天没用饭了？快点！”李峰道。
只见李峰手中拿着一个像两个酒瓶对峙着的东西，缙云之前在镇上见过，晓得这个东西叫沙漏，是用来计算时候用的。
“师父，明天的练习如何这么简朴？”缙云嘿嘿一笑。
缙云皱起眉头，前次两个时候就差点把他累个半死，此次直接一下子少了四分之一的时候，还不得要他命呀。
缙云看着上面空空如也的沙漏，脸上镇静的神采顿时收敛了。
但是每当缙云对峙不住的时候，他的脑海中便会闪现母亲的面庞，为了能够再见到母亲，每次缙云咬紧牙关，奉告本身再对峙一次……
“握住这根铁棍，先做一百个深蹲。”李峰冷然道。
砰！
“三十一”
腿酸，手臂酸，大脑发胀，跑步时候的难受感受再次来袭，乃至还要更加凶悍。
就在这类每一个再对峙一次的内心表示下。
这就是极限练习？缙云内心思疑。
缙云快速的摆动的着双腿，眼中闪过一丝镇静，他现在有点沉沦上这类超出极限的感受了。
周家。
“这是教门徒还是虐待门徒，这个李峰，要不小云你还是别跟他练了。”周婶对小云劝道。
下午，太阳夕照。
周婶要去阿谁甚么黑水泽，一听就必定离着这里很远，路如果碰到甚么伤害……
对此缙云只是咬紧牙关，神采安静稳定，持续蹲下身做第八十二个……持续几天的高负荷修炼，他早已经有经历。
“九十五”
每一次缙云都思疑本身下一秒都要对峙不住了，毕竟他本年也才十二岁，之前也没有打仗过这类修炼体例，突然的负重加身，半途放弃的动机在缙云的脑海中时候回旋。
紧接着，缙云感到脑袋猛地一顿，旋即规复了清楚，并且不再那么发胀，而他的双腿上也仿佛不再那么酸麻了，他能清楚的感遭到，一股新的力量在他双腿上呈现。
缙云咬着牙，眼里闪动着一丝狠色。
缙云双臂双腿卖力折腾，他拼劲吃奶的力量，双臂再次加快频次，溅起一圈圈波纹，这些波纹化成水浪，给湖边的泥土冲起一道又一道滩涂印痕。
与此同时，一股新的力量从他的双臂双腿上涌出，缙云清楚的感遭到他的身材又生出一股力量。
“这个沙漏里的沙子全数落下要半个时候。”
可他又该如何劝说呢？缙云站在湖边拍打着脑袋，想想真是头痛。
但是师父带沙漏来干吗，莫非明天练习要用到沙漏。
“不准躲！”李峰冷酷道。
缙云忍着身上的怠倦，脱掉衣服在胡边腾空一跃，扑通一声便跳入水中。
比拟这些，这深蹲真不算甚么，哪怕还要举着跟棍子。
太阳西沉，暗影开端呈现在东方。
缙云不竭来回在湖中游动，他刚跑完几千米，双腿累的酸痛非常，此时在水游动，每时每刻浑身都在酸痛。
缙云就已经翻开被子穿好衣从命床上起来了，他明天没睡好，想到那封信，贰内心就忍不住的闪现出一片暗影。
缙云的身材本质，垂垂的超出了普通武者，变得越来越强大。
他胜利了！他终究在沙漏结束之前跑返来了。