聪明人能够举一反三，陈空从武道入兵道，从修炼技击走到练兵之道，的确是一个优良的教头。
伯龙想了一下，点了点头：“若说根基体能，比起多年厮杀的江湖男人或许还差一点，但是长途拉练、远间隔行军才气却绝对不差，如果轻装上阵，日行八十里绝驳诘事，并且行军以后稍事歇息就能立即投入战役！小我武技还差了一些，比起我的那些兄弟们还略有不如，但是他们练习的是超长枪方阵和短枪刺杀之术，如果结阵而战，绝对不逊于江湖妙手！”
伯龙皱着眉头想了一想，渐渐说：“恕部属直言，如果面对大明边军，这支军队能够不落下风，乃至犹有过之，但是如果面对建奴精锐，只怕不能对抗。”
伯龙一向倾耳听着两人的对话，这个冷峻的男人未几话，不插嘴，仿佛老是在聆听和等待，但是比及你需求他的时候，你会发明永久在他早早等待在那边，绝对不会让你绝望。
陈空这才回过神来，怜悯地看了一眼意志果断的周珺，持续说：“这锻体之术固然首要，却不如根骨首要，这根骨固然首要，却不如炊事首要！”
“建奴的兵士都是多年交战的老兵，从死人堆里爬出来的，不但战技纯熟，更是杀过人、见过血，不会被血腥所打击。而柳公的军队，精锐则精锐矣，却没有见过血，就仿佛宝刀未曾开刃，固然质地良好，却不能杀人！如果像要对抗建奴，每个兵士都要杀几小我，见见血，如许的军队方能纵横天下，无所害怕！”
周珺立即点头，行了一个军礼：“周珺在！”
柳旭一听这话，立即问：“此话如何？”
“为何？”
伯龙沉吟一下，说：“这练兵最好是先从弱旅动手，逐步熬炼，然后用柳公老带新、讲武堂之法培养熬炼，才气铸就不世强兵。江南固然商旅繁华，比西北大地好了不知多少，但是水贼、路匪仍旧不在少数。如果能拿他们练手，只要见见血，再搭配柳公的火器，就算对上建奴精锐，也绝对不会落了下风！”(未完待续。)
“不，这还不可！”柳旭立即说：“蛋白质必须转化成氨基酸才气被接出操纵，而氨基酸又分为必须氨基酸和非必须氨基酸，大豆中的氨基酸不全面，不敷以支撑人体肌肉增加，必须搭配鸡蛋或者肉类，这也是我给兵士豆肉参半的启事！别的，牛羊肉中富含肌酸，这是增加体力、促进耐久的良药，大豆中就没有，这也是吃牛羊肉比吃豆腐更轻易强健的启事！”说着，柳旭叹了口气：“固然中原大地富庶非常，但是浅显农夫却面黄肌瘦，不比蒙古牧民，固然身材矮胖，却个个矮壮非常，打起来天然亏损！等我当政，必定要广开边贸，把蒙前人的牛羊都买过来，让中原人都吃得膘肥体壮！”
“是！”周珺行了个军礼，眼眶有些红了：“师尊不但救我母子性命，又给徒儿报得父仇的机遇，徒儿铭感五内，没齿难忘！”
柳旭听了这话，立决计识到本身还是过分自傲了，冷兵器期间的军队是必定要见血的，不见血的军队就算是设备再好、构造再周到、带领再良好，也很难具有杀气，更不消说对抗这个期间东亚最优良的军队了。是以他立即问道：“那依你们来看，这军队如何才气见血杀人？”
“既然如此，熬炼身材的要诀就在于增加肌肉量，那么甚么东西才气增加肌肉？这个东西就是蛋白质，我们所吃的鸡蛋内里的蛋白就富含此物，别的，大豆、豆腐、猪肉、牛肉、鸭肉也有，浅显米面中也有，只是数量极少，聊胜于无罢了。”