唐龙说道：“只要你们学会了我们教的呼吸体例，今后你们在跑步或者别的一些体能练习的时候，就不会那么轻易缓不过气来了，我们的呼吸体例就是两短一长。”
唐龙耸耸肩说道：“那好吧，何教官也跟我们一起去练习场吧。”
唐龙说完，便回身向练习场走去，其别人也从速的跟了上去。
那八名流兵内心还是有点打鼓，不过八人相互对视了一眼以后，便豁出去了，特种兵嘛，总要有一些特别性的，八人纷繁向唐龙走了畴昔。
“吴广，带他们跑两圈，速率快点。”唐龙对站在一旁的吴广说道。
唐龙点点头当真的说道：“我们都能够，包含你说的陈吉吉和欧阳倩在内，如果何教官不信的话，我们别的的七人能够当即去跑一遍给何教官看看的。”
唐龙遵循他们平时利用的呼吸体例开端传授这些兵士，欧阳倩和林峰等人也在一旁帮手改正那些呼吸体例弊端的兵士。
何洁愣住了，唐龙愣住了，那八名流兵愣住了，欧阳倩和林峰他们七人也一样的愣住了。
“哇，龙哥揸住人地既啵（龙哥抓住人家的胸）。”西门昌弘复苏过来的第一句话竟然都变成他们平时最常说的广东话了。
何洁说完，便双手撑地站了起来，不过这一站起来，不测却产生了。
何洁看着走远的唐龙等人，微怒的跺了顿脚，也跟了上去，嘴里还嘟囔道：“等着瞧，会有你都雅的。”
唐龙的反应也算是超快的了，看到何洁要扑倒的刹时，便一个箭步抢到了何洁的身前，同时伸出双手要扶住扑倒的何洁。
何洁和那八名流兵足足慢了吴广大半圈之多，但他们还是跑完了两圈。
唐龙等一群人很快便来到了练习园地，练习园地的草坪上早已经摆放了一大推负重的设备，这些都是唐龙他们昨晚就让人筹办好的，这些负重的设备并不是满身套型的那种，而是一些捆绑在手脚之上的小型沙袋负重设备。
“你们跟着他的速率跑两圈，就用刚才阿谁呼吸的体例。”唐龙对着那八名流兵和何洁说道。
何洁说道：“那倒不必了，我信赖你们，不过你们要把这个别能练习的体例快点教会我。”
看到世人都围了过来，唐龙才开口说道：“我们的体能练习体例实在也很简朴，就是特别的呼吸体例外加一些身材下半身脚掌、脚腕和腿部的发力体例，很简朴，就是一开端的时候下半身会特别的累。”
唐龙见世人也学得差未几了，便说道：“好，现在你们就先来体验一下这个呼吸体例的结果吧。”
平时固然也常常有做体能练习，但向来没有试过像明天如许的强度，以是何洁的腿部也是颤抖有力，只是她刚才坐在地上感受不较着罢了，再加上方才狠恶活动，使得她的腿部血液循环变得极快，她没有及时伸直双脚，血液循环受阻，也让她的双脚有点发麻。
不过吴广的顾虑是多余的，能够进入特种军队的人，百米冲刺这一项测试就要在百米十二秒以内，何洁当然也不例外，她一样具有如许的速率，紧跟在吴广的身后。
唐龙走到那些小沙袋的中间，捡起此中的一个，翻看了几眼，衡量了一下重量，应当在1。5公斤摆布，唐龙对劲的点点头，把小沙袋又丢了归去。
唐龙看着八名流兵和何洁说道：“这就是差异，吴广刚才的表示信赖你们都体味了，但这并不是他的极限速率，他能够在十一秒内跑完一百米，并且如许的速率能够保持两千米以上的间隔。”