只要磨炼身材和肌肉才气够真正的加强身材力量，但是跟着肌肉力量的加强，体型也会跟着收缩，对于身材力量的把握又会减弱，这与练武掌控本身的过程是截然相反的，并且身材过于收缩，敏捷也会随之降落，团体给人一种得不偿失的感受，是以一向一来练武都没有磨炼肌肉的做法。
只要熬炼好筋骨皮这三样，那么支架、传动、以及皮膜包裹就全都有了，如许一个完整的人体布局就出来了，通过掌控这个布局，就能完整阐扬身材的每一分力量，做到对本身力量的纤细掌控。
想要磨炼气血，起首必须熬炼筋骨，外练筋骨皮便是一个打根本的过程。根本没有打好，满身高低根基上都是筛子，气血之力根基上全都泄漏出去了，更别提积储和包容气血之力了。
外练筋骨皮，内练一口气！这就是中华技击熬炼的主旨，外练筋骨皮是指身材的打磨，同时也是练武的根本，林帆现在做的就是这个。
内练一口气却并非所谓的气功，而是练武练到高深以后自但是然的一种境地，是把握本身劲力量血的一个过程。
对于磨炼气血这类说法，实际当中根基上没有人见过，绝大多数也只是在陈腐的文籍当中，有过一些似是而非的描述，剩下的都只是一些小说家之言，是以并不如何可托，不过好好熬炼根本必定是没错就是了。
一小我的天赋根骨能够是3（6），那么遵循本来的武学之道，6（6）就是他的极限，但是通过当代的武学之道几次磨炼，他的极限能够就由本来的6（6）变成了8（8），这就是当代武学之道的强大之处。
然后浅显人通过进一步磨炼，从而达到本身的极致，能够就能达到8（8）摆布的程度，到了这一点就根基上受制于基因等天赋前提，没有特别体例是不能持续变强了，但是天赋根本好的人，却能够轻松达到近似11（11）摆布的程度。
只要根本熬炼得更好，身材才气变得更强，将来的潜力也才气更高。
高深的武学境地林帆并不太懂，但是就目前所体味到的武学之道，实在就是不竭发掘和掌控本身力量的一个过程。
过了足足半个小时，每一次都是一点一点渐渐的来，如许才有能够熬炼出结果，自觉寻求速率和次数，那是舍本逐末的做法，熬炼结果实在并不好。
只不过跟着当代科学信息大开辟，人们对于身材的体味也越来越深切，跟着不竭研讨中西文明，连络两家之长，垂垂有很多武学宗师提出来分歧的定见，练肉也是极其关头的一环，想要真正到达更高的武学境地，筋、骨、皮、膜、肉，每一样都不能放过。
浅显人颠末必然程度的磨炼，身材力量能够达到6（6），而这些天赋却能够轻松达到9（9），这也是战团天下对于兵员本质要求非常高的原因。
通过练武完整掌控本身，然后持续熬炼肌肉加强潜力，身材开端略微不调和，然后再通过练武重新掌控身材的力量，把加强的潜力再一次压榨出来，将之变成切实在实的实在，而非括号内里阿谁能够不竭变动减少的数字，不竭反复这一过程，直至达到人体的接受极限，这模样才是真正的练武筑基之道。
练武的过程实在就是开辟潜力的过程，根基上能够如许来表示，比如列举一个数据，3（6）！
不过天赋总归是天赋，每一小我的基因都是分歧的，天然人体接受极限也是分歧的，比如浅显人天赋根骨能够是3（6），但是天赋的天赋根骨能够就是5（9），比如说林帆部下招募的那一群兵士，很多根本本质就有这个程度。