不过就连瑞拉都完成了八千多米，并且终究还犹不足力，如果不是有一个小时的时候限定的话，完成一万米的变速跑倒也并非不成能。
完成练习以后，林帆在武馆食堂吃了晚餐，然后便开车回到堆栈，记录完明天的修炼心得和收成，然后看了一下时候，便停止了几组体能熬炼，然后还停止了几组马步熬炼，最后怀着充沛的收成进入了梦境。
一天时候很快就畴昔了，林帆已经学会了马步和三体桩，接下来没需求急着学习新东西，先把身材根本给稳固好才行，练武最首要的便是内力，马步和三体桩便是增加内力的不二法门。
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连续在当代天下呆了八天，前面三天一向修习三体桩，统共用了七天时候，总算是真正入门了，然后便开端了锁阳功的修行，用了五天时候，在林峰的悉心指导之下，林帆这才算是勉强入门。
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现在林帆修行的重点，实在还是练武，尽快把各种该学的根本全数学完，如许林帆才气尽快自主。
“女子的闭阴功，修行要更加艰巨一些，不但需求对身材有更高的掌控才气，还要通过药物停止共同，各大门派都有本身的秘方，不过此中技术含量差未几，大多都叫做闭阴丹。”
林峰点了点头说道：“西方的苦修士，也都是运气好，当代西方人没有文明，将人参、黄精这等好东西，全当作是树根来对待，根基上就没有人会重视，成果最后白白便宜了那群苦修士。”
“结果……咳咳！去你的！”林峰笑骂一声，然后持续讲授：“实在西方当代也有近似的传承，专门接收人体精血，从而获得充沛的营养，加快修行速率，这些行动非常可骇，垂垂的便有了吸血鬼的传说。”
歇息结束以后，林峰便让林帆持续熬炼了四组，然后便开端用饭歇息了，剩下的练习下午再持续。
林帆嘿嘿一笑：“嘿嘿，徒弟你可别光说我啊，实在男人都如许，哪有不偷腥的猫！徒弟你是不是体验过神功的结果，奉告弟子一声，到底好不好用啊！”