姚天启部下的那批精英办事才气在业界是出了名的，不然戋戋一支升班马球队又怎敢数次在老虎嘴上拔毛？
李小翔被他这么一说，略感惊奇，固然出道至今他从不缺表扬，但这类表扬还是头一次听到,“体能天赋”？除了速率，他实在不感觉他的体能有多好。
贝克汉姆是天下巨星，足坛名宿，姚天启虽是其老板，但对他不由不毕恭毕敬，奉若神明。要晓得，全部俱乐部都靠着他来撑门面呢。为了获得他开出那么高的条约，姚天启真的是毕其功于一役了，本年的联赛，看来非得奔着冠军而去不成，不然他的两亿（2000万欧元）可真就打了水漂了。
小翔脸上起了难堪，“是球队帮搞定的，我也不太清楚。”
小翔接过，翻开一看，密密麻麻的体能练习计划映入视线，写得相称详确。
一旁的李小翔斜眼瞅了瞅他们，又朝卡罗看去，心想本来这就是那天贝克汉姆所说的体能锻练。
行列里，郑柯达和“眼镜”偷偷群情着卡罗的大秃顶，暴露一脸奸笑。
李小翔顿时呆住，他诧异这个巴西人如何能够把中国话说得那么流利，并且还颇具辩才！
“小翔，你用不着一个字一个字得去研讨，我晓得我的男人写得不好，看不懂的你能够来找我。不过我建议你只要把握前几页的那几个练习体例就行了,很简朴，照做就行了，这都是有科学根据的。”
不出一个礼拜，卡罗便来球队报到了，卡罗是其中国通，并且中国话说得还挺棒，完整不需求礼聘翻译。
“哦~难怪，我看你在冲刺过后都会有呼吸短促的征象，这是很伤害的，轻易促发一些心肺疾病，咦？我如何变成队医了。”
“锻练好！”经历过一波五连胜，队员们全都精力抖擞，斗志昂扬，这给卡罗留下了一个很好的印象。
李小翔将此牢服膺住，回过甚朝跑道跑去。
“小翔，回家再看吧，先去慢跑三圈，让我看看你的详细环境。”卡罗说着从兜里取出一个小型脉搏器,而随即又想到甚么，
第一个月第3、四礼拜，每礼拜一，礼拜三以四至六成速率跑步2200米，礼拜五跳绳，摆布脚单脚跳各220下，双脚跳550下，一跳二回旋80下。
如此一来，三个月后，你的心肺耐力必然会有很大进步。另有一点需求夸大的是，但愿你用一个镇静的表情去练习，而不是为练习而练习，这很关头！”
这倒并不是说他在比赛时不敷卖力，而是他的耐力实在比较差，不能支撑持续的奔袭，并且最多只能在场上对峙七非常钟。七非常钟的体能储备对于替补来讲足足不足，但是对于目前晋身为球队主力的他就明显捉襟见肘了。
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对于李小翔来讲，目前当务之急是先将耐力提上来，然后再练习力量。至于速率这块，热热身便可，因为没这个需求。