一周时候仓促畴昔了，在这一周时候内，罗铮在鬼手三人的伴随下，不竭做着规复练习，可惜这一周都不见蓝雪，心中顾虑，可喜的是，这一周内，鬼手和雪豹将各自绝招传给了罗铮，快刀和枢纽技，罗铮学会后并没有苦练，无数次存亡让罗铮明白了一个事理，再好的技能，没有绝对的力量支撑都是徒然。
海水很快没入脑顶，罗铮持续往前走，并节制身材均衡，不让身材漂泊起来，憋着气，两分钟后，罗铮感遭到了缺氧，耳鸣起来，头疼欲裂，心扉仿佛要爆炸了普通，想要成为强者，就必必要有超强的忍耐力和意志力，罗铮咬牙对峙。
迈出去的每一脚都将波浪踢飞，落地的每一脚都沉稳有力，罗铮不测的发明这类练习体例不但能够进步速率，还能加强脚踢出去的力量，毕竟，想要踢开波浪需求很大的力量才行，不由大喜，跑的更果断了。
歇息了一会儿后，罗铮再次蹲下，憋着气，在海底打起了拳法，刚从雪豹那边学会没几天的枢纽技，此次只对峙了两分钟就不得不冒出水面歇息，等歇息的差未几后，持续练习。
波浪不但阻击跑动的脚步，还打在人身上，让人没法站稳，这么艰苦的环境下练习，体力耗损非常大，不到半个小时罗铮就接受不住了，大口喘着气，就像拉响的风箱，头晕沉沉的，体力透支非常严峻，身上没有一块洁净的处所，分不清哪是海水，哪是汗水，拿着水壶的手都开端颤栗，脚也开端颤栗起来，罗铮干脆将本身放倒在地，满身放松，看着骄阳，笑了，另有些稚嫩的脸庞涌上来一抹无法，但很快被果断代替。
“就算是，你去尝尝看，一个小时缺氧练习你受的了？”雪豹担忧的说道。
又一个小时畴昔了，罗铮再次登陆，看到堆放物质的处所多了好些干粮、生果和净水，猜到是鬼手他们干的，这荒无火食的海岸不会有外人来，心中一暖，弥补了些水分，躺在沙岸上规复体力。