罗铮很奇特老常说的话，但也清楚现在不是问的时候，完整遵循老常说的去做，细心感受身上的肌肉，发明肌肉确切生硬，并且酸疼难挡，正想问出来，就听到老常说道：“别出身，让肌肉持续坚固下去，不消怕，就照这个别例呼吸，晓得肌肉变软位置。”
罗铮能够感遭到老常浓浓的体贴，内心一暖，感激的说道：“放心吧，我今后会重视的，早就传闻过硬气功，可惜一向没人教我，感谢你。”
“你跟我来。”老柳没有答复，丢下一句话就走。
“想。”罗铮毫不踌躇的点头说道：“我需求如何做？”
“是吧，那我得尝尝。”罗铮感激的笑道。
等了一会儿，老常见罗铮惨白的神采多了些红润，完整放下心来，说道：“好了，能够普通呼吸了，记着刚才我叫你的体例，再碰到近似环境照做。”
老柳没有理老常，而是高低打量着罗铮，确认没过后，一脸责备的说道：“你呀，就不能重视点，此次交运，有老常在中间看着，下次呢？”
三人来到厨房，下中午分，厨房里没有其别人，三人把羊肉端出来盛上，老柳把浸泡的药酒拿出来，三人满上一杯，罗铮也不客气，举起杯给两人敬酒表达敬意，然后狂吃起来，几个小时的劈砍练习耗损了太多的体力，恰好食品弥补。
刚走到门开，就看到老柳过来，手上拿着两根巨大的擀面杖，罗铮猎奇的问道：“柳哥，不是已经吃过饭了吗，干吗，还需求擀面？”
老柳见罗铮的意志力竟然这么刁悍，对峙的时候更长了些，不由赞成的笑了，停下了进犯，让罗铮放松身材，遵循硬气功的导气之法歇息起来，看着罗铮满身高低的淤血和青紫皮肤，眼睛里的赏识之色更浓了。
“晓得了。”罗铮感激的报歉，心内里暖洋洋的，被人体贴的感受真好。
“多谢常哥。”罗铮见身材公然好受多了，虚脱的力量放佛返来了普通，不由大喜，略微活动了一动手臂，也能运转自如了，欣喜的诘问道：“常哥，这是甚么高招，我如何规复的这么快？”
罗铮大骇，从速躲闪，蓦地想起老柳刚才交代的话，硬生生的停下了后退的脚步，用手格挡起来，噗的一声，擀面杖和手臂密切打仗，收回沉闷的声响，剧痛如同滔天的波浪砸了过来，嘴角疼的直抽抽，感受灵魂都在颤栗，但罗铮还是咬牙对峙，不让本身晕倒畴昔。
三人边吃边聊，更多的是老常在问罗铮劈开干柴的心得体味，罗铮也不坦白，将本身的设法和感受一一奉告，听了罗铮的话，老常欣喜的笑了，和老柳互换了一个埋没的眼神，两人对劲的暗自点头，一边催促罗铮多吃点。
罗铮见老柳走的方向是炊事班的后院，不由一怔，从速追上去，两人很快来到一片开阔地，地上尽是砾石和沙土，老柳站在中间，神情慎重的说道：“老常教了你硬气功，但硬气功更多的是靠排打才气练成，你想不想学成硬气功？”
“挨打。”老柳吐出了两个字，身材微弓，一股强大的气势披收回来，双目微闭成针芒状，整小我看上去就像是视机而动的猛兽，吓了罗铮一大跳，还没反应过来，老柳脚下用力一蹬，无数的砾石翻飞，地上呈现一个大坑，手上的擀面杖更是带着破空声朝罗铮身上砸来。
“集训队的时候就应当教的，你的环境特别，现在晓得了也不晚，记着，凡事有度，欲速则不达，歇息一下，感受好点就跟我走，我炖的羊肉差未几了，内里但是加了料，老柳的私藏，大补。”老常说道。
这一次，老柳让罗铮歇息了足足非常钟，然后持续击打，直到罗铮对峙不住，如此几次了一个小时，老柳背着完整昏倒，不省人事的罗铮来到厨房。( )