他不晓得，陈兴的练习固然痛苦，倒是极其科学的。每一次奔驰都会牵涉到满身统统肌肉的练习法，包含心脏、肾脏、肺部，那是真正的变更满身练习，对他的帮忙无可估计！
一夜的苦训，拂晓前才返来，肚子早就饿的咕咕叫了。
“不敷！我还能对峙！我会做到五百下！”赵鸿大喝道，额头青筋爆出，看起来甚是狰狞。
老处所，水潭边，陈兴又早早就在这等候了，赵鸿感觉本身已经来的很早，恰好教员比他还早。
咚，咚，咚。
赵鸿的反应很快，第一时候就分出哪些水花会影响到本身，哪些影响不到，只用心闪避能影响到本身的就好。
师父领进门，修行在小我。
“好。”赵鸿点头。
照这个速率下去，还是会被溅射到。
咚咚。
唰。
“水中，能够练习你的调和性，发作力，能够熬炼满身高低的肌肉。”陈兴淡淡道，随即闭上眼睛，“出拳一百次算一组，统共五组，打完了再踢腿一百次，也统共五组，打完了叫我。”
“反应力练习，我会连续扔出三个石子到你四周的水里，躲开统统水花就行。重视一滴也不要沾上哦。”陈兴笑道，仿佛非常等候接下来的模样。
“或许是水面阳光的反射？”他想着，思疑本身多心。
“哦？”陈兴挑了眉毛，终究动容了。
水花在的眼中变得非常迟缓，慢的仿佛一张张画卷！
…………
避开！避开！
赵鸿能躲开这一次进犯令他吃惊不小，他成心看向赵鸿的眼睛，刚才仿佛有一道金色的光芒明灭，可惜一闪而逝，以他武圣的目力都没看清。
…………
陈兴把他捞登陆，平铺在地上，又开端了昨晚的敲打穴位。