13、附图有照片、有图形，使学者能够动手，按像仿照，气力作去，久则义理自见，奇效自彰。固非虚语也。
6、是编为体操而作。只叙八卦拳之实益议理，但取粗鄙易明，原非等於词赋文章，固不得以文理拘也。
彼自分门径，独守一支者，是自划限定，不能扩大己之知识也。夫学业之途无尽，彼之技艺，己不能知不能行者，是己之身材有亏也。己之技艺，彼不能知不能行者，是彼之身材有亏也。故志于豪杰，欲练拳术，必须先将内家拳学，不管何派，先格物致知，身材力行乃至极处，嗣后再与表里二派同道之人，相互研讨，各得其益。若能研讨十数家技艺，将理得之于心，与己之理化合而为一，其他不管中外技艺，即便形各相别，习练相殊，其理可一见而知也。孟子云：尧舜之道，孝弟罢了矣。拳术之道亦无他，力量和顺罢了矣。
易之为用，泛博精微，上自内圣外王之学，下迨名物象数之繁，举莫能外。而于修身治已之术尤其详确。乾文云：“天行健，君子以自强不息”。然健也，自强也，非虚无杳冥而无可朕兆。余自幼年即研讨拳术，如是者丰年。嗣来京，获见程先生廷华，始知有“八卦拳”，因从而受业焉。拳式始于无极，终究八卦，平分两仪、四象，天赋、后天、缩力、顺行，正变错互，无不俱备。然后知易之为用之泛博精微也。但程先生只凭口传，未著专书。余恐久而换其传也，爰不辞固陋，每式绘之以图，并于各式后附以浅说，非敢自矜一得，亦聊以广先生之传已耳。“八卦拳”不知创于何时何人，闻有董海川先生者，精技击，好遨游。尝涉迹江皖间，遇一异人，传以此技。后董先生传之程先生廷华、李先保存义、尹先生福、马先生维祺、梁先生振普、张先生占魁、史先生6、王先生立德。自是而后，尹先生复传之马桂等。李先生传之尚云祥、李文豹、赵云龙、郝恩光、郭永灵、黄柏年、李海亭、耀亭等。张先生传之王俊臣、韩金镛等。余与张玉魁、韩英奇、冯俊义、阚龄峰、周祥、李汉章、李文彪、秦成等，则皆亲灸程先生之门者。缕[尔见]述之，以示不忘所自也。
9、体操门类繁多，惟八卦拳练习极易，用法最良，系行六合天然之理，应用一派纯粹之气，不管男女妇孺，及年近半百，皆可练习，一无曲腿折腰之苦，二无皮肉磨挫之劳，且不必短服窄袖随便常服，都可练习，此诚武技中孺雅之事也。