看着于曦芳连续串的练习，杜月茜非常欢乐，待于曦芳练习完后，她说的：“小芳，你的学习才气、接管才气、悟性，超越了我统统教过的统统运动员，如果你能持之以恒地练习，有能够成为高程度艺术体操运动员。不如，我保举你插技术术体操队，如果你练习得好，阐扬出高程度，跟泅水一样，有能够插手奥运会。”
棒操中的棒，采取木料或分解质料制成，可染成除金、银、铜以外的其他色彩。全长40～50厘米，重150克以上，形状如瓶，细端为颈，粗端为体，顶端为头。比赛由绕环、空中转动、抛接、摆动、腾跃、均衡以及敲击等行动编排而成。
球操项目中的球，采取橡胶或软塑料制成，可选用除金、银、铜以外的其他色彩。直径18～20厘米，重400克以上。比赛由拍球、转动、转动、绕环、8字、抛接、腾跃、均衡以及扭转等行动编排而成。
在亚洲，艺术体操程度最高的运动员，是高丽国的孙妍在，她颜值很高，于曦芳曾经在电视上看过她的演出，她的行动非常美好，演出起来如同行云流水，非常让人赏心好看。
“叮咚，叮咚”九点多的时候，门铃响了，禹昭华先容的艺术体操锻练，来到于曦芳的居处。
3月25日，礼拜日上午，于曦芳穿上半脚鞋、瑜伽服，把头发完整扎起来，筹办这天艺术体操的练习。
任何人都有为会为本身考虑，如果于曦芳不插手奥运会的艺术体操项目，就算把这行练习得再好，跟杜月茜也没有任何好处干系。如果于曦芳在这个项目插手奥运会，夺得了奖牌，同时也会做为锻练员的成绩。
圈操中的圈，采取木料或塑料制成，可染成或选用除金、银、铜以外的其他色彩。横断面可以是圆形、方形、椭圆形等。内径80～90厘米，重300克以上。比赛由转动、转动、8字、绕环、抛接、扭转、钻圈以及均衡等行动编排而成。
她脱掉活动服的外套，暴露那苗条均称的身材，她让于曦芳翻开相干的音乐，把不带东西的艺术体操谙练地演示出来，身材工致，身形非常美好。接着，她跟艺术体操各个单项的法则、方法详细讲授出来。
杜月茜说道：“你已经有很好的身材根本，能达到如何样的程度，就要靠对相干技能的把握了，学习才气、贯穿力都很首要。我先把艺术体操现场演示一遍。”
在统统竞技体育当中，公认艺术体操选手长相和身材都是最好的，以是艺术体操运动员当中美女云集。
足足讲授了一个多小时，于曦芳开端练习起来，她的学习才气特别强，在不带东西的环境下，已经能够把首要的行动做好。
杜月茜说道：“今后就叫你小芳吧，昨晚小禹跟我说过，她说你奉告她，你身材的柔韧性特别好，我前天早晨看过你在36k的直播，180度的侧搬腿非常轻松，还是让我先体味你身材的柔韧性的实在程度吧。”
这天下午，于曦芳把绳操、球操、圈操、带操、棒操全数练习了一遍，已经能开端把握相干的行动方法、技能。