她在完成腾跃行动以后向后滑出以后，顿时一个撵转步转换方向，变成向前滑行，在几个带有张力的跳舞行动以后，普薇特斯卡娅有效了一个撵转步再一次窜改了滑行方向，两次的撵转步采取两种分歧的姿势，一个回身，又变回了用冰刀前刃滑行，只要如同之前跳阿克塞尔跳一样，她又一次腾空，但是此次不是扭转，双脚也没有交叉而是身材平放，肚子和冰面平行，双手伸开，以后右脚落冰，重心转移到冰刀上的Sweet Spot，左脚作为自在足用力向扭转方向一甩，就这身材在刚才腾跃时的加快度，普薇特斯卡娅进入新的扭转，接着直起家，身材后仰。左脚向上翘起，双手交叉，向上方伸直，翻转手背向上。接着交叉的双手分开，双手放下，支撑脚曲折，接着身材也向前俯下，整小我进入一个蹲姿。同时左脚向前内曲折，从侧面上，这个姿势从侧面看如同一个煎饼，以后她又站起家，左脚向上，这时她身材放平右手向后单手提刀，将左脚慢慢放到头部上方，在完成了这个贝尔曼扭转以后，她结束了本身最后一个技术行动，松开手。左脚落冰，身材半蹲，左手向前伸出，右手向上伸出。
在冰舞选手和双人选手结束了本身的练习以后，单人滑的选手开端了本身的练习，女单的三位选手之间没有甚么奥妙，尼基申很风雅地和祖多尔斯卡娅分享时候。
以后普薇特斯卡娅进入向后滑行的姿式，一样在滑行中，双手从身材向外伸出，以后向两边翻开，获得了不错的滑行速率，踩到右脚的后外刃身材向后倾斜，支撑的右脚有必然的曲折，同时左脚向前外伸出，并且划出一道弧线，左脚落冰后普薇特斯卡娅将重心挪动到左脚上，同时踩到左脚的前外刃，右脚从身后向前摆动，左脚蹬冰起跳，右脚交叉到左脚之前，在空中转体两周以后，右脚的后外刃落在冰面上，双手翻开，保持身材均衡。
帕什科娃抬起双手，就着滑行速率，将左脚略微抬起，把重心转移到Sweet Spot上，一边扭转，一边前行，在完成了这个撵转步以后，帕什科娃的滑行方向窜改了将近90度，在做了一个跳舞行动后，她持续向后滑行，开端进入下一个腾跃，和普薇特斯卡娅一样，她也是采取了一样的腾跃行动，只见她的右脚放到了左脚的前面，操纵Toe Pick点冰，起跳，双脚交叉，普薇特斯卡娅同时做了一个上手的行动，空中完成了逆时针方向的三周扭转，以后右脚的后外刃落冰，左脚和双手翻开保持身材均衡，持续向后滑出，一个后燕式均衡，她抬开端，双手向后伸出，结束了后燕式均衡后，放下自在足，身材微微扭转，重心调剂到左脚，在这个前刃外的弧线滑行中，帕什科娃右脚向前摆，左脚外刃蹬冰，右脚交叉到左脚之前，在空中转体两周以后，右脚的后外刃落在冰面上，双手翻开，保持身材均衡，她跳得很高并且飞翔的间隔很远，落冰很洁净，接着就这滑出速率，帕什科娃并没有放下自在足，而是把重心移到左脚重心Sweet Spot上，帕什科娃并没有进入燕式扭转，而是直立品体，左脚放下，但是在膝盖处向上提起，双手在胸前做出跳舞行动。跟着扭转的速率越来越快，她的身材向后仰，手抬起超越头顶，手掌向上，高低摆动。跟着扭转速率地降落，帕什科娃的左脚也放下，结束扭转，向后滑出。接着又是一段连接行动后，她右脚向后滑行，左脚向后伸出，她双手伸开，左脚向前摆，同时蹬冰起跳，双脚向前劈开，成为一个劈叉姿势，以后落冰，持续向后滑行。跟着音乐节拍的窜改，帕什科娃进入左后的扭转，她整小我蹲下，身材前倾，肚子和腿贴合，自在脚向身材内部曲折，如同一个馅饼一样，接着，她自在足翻开，左脚落冰，右脚抬起，向前伸出，重心敏捷转移到左脚的Sweet Spot上，接着扭转，同时她伸出左手，手上有一个跳舞行动，接着，她站起，身材站直，右脚向上抬起，右手顿时扶着右脚的膝盖，左手则是做一个腾跃时的上手行动，接着扶着膝盖的右手，沿着小腿向上，全部身材闪现出I型，她加快扭转，以后放下本身的右脚落冰站稳。(未完待续。)