固然齐格薇切娃和尼基申在一些事情上存在定见分歧，但是对于花腔滑冰两人还是会放下成见，通力合作，尼基申和尼基申娜因为有比赛任务以是分开看台，来到板墙边，等候帕什科娃和普薇特斯卡娅这一组退场。而在背景帕什科娃和普薇特斯卡娅已经换了比赛服，穿好了冰鞋，普薇特斯卡娅在背景看到帕什科娃，她用略带惊奇地神采说道：“你换了比赛服，这件绿色的很标致。”“感谢。”帕什科娃说，“这就是我的奥妙兵器。”
结束了上午的练习，两人回到运动员村的居处，清算一下，歇息一下筹办早晨的比赛。帕什科娃和普薇特斯卡娅起首就是措置冰鞋和冰刀。她们将各自冰刀上软质塑料套取下，换上硬质塑料套，这里需求申明一下，选手的冰刀有两套塑料套，一套硬质的一套软质，软质塑料套是选手结束比赛后利用的，因为这类庇护套具有很强的吸水性，能够让庇护冰刀不生锈，硬质塑料套则是在比赛中利用，这类庇护套只要便利选手在通道内选手行走，同时庇护冰刀不会被磨钝。至于为甚么不采取一种庇护套，这首要因为分歧的材质有分歧的服从，很难将找到一种质料能够同时兼顾两种服从。
完成了对冰刀的筹办接下来就是冰鞋了，很多人会奇特冰鞋需求筹办甚么？不就是穿上就行了吗，实在不尽然。帕什科娃和普薇特斯卡娅起首查抄鞋带是否牢固好，同时肯定冰刀和冰鞋的牢固部分，确保冰刀和冰鞋连接时安稳的，如果有些松动则需求加以牢固。部分的选手还会在把冰鞋放在特制的小烤箱中，使得冰鞋变软，此时穿鞋后，让冰鞋天然冷却后，如答应以让冰鞋更加符合本身的脚型，普通在措置新买的或者新获得的援助冰鞋时会如许措置，实在新获得冰鞋是不能直接用来比赛和练习的，需求先花上约莫一个月适应新鞋，如果采取新鞋直接比赛很有能够会对脚形成庞大伤害，轻的抹掉一层皮，重的乃至对脚踝的枢纽或者软构造形成毁伤。帕什科娃和普薇特斯卡娅的冰鞋已经伴随她们较长时候了，以是没有这方面的题目，她们更多是体贴冰刀和冰协连接部分的安稳度。
因为今晚的女单自在滑，以是帕什科娃和普薇特斯卡娅有了两个小时的练习时候，一样享用冰场的另有泽鲁克。能够是对于早晨的比赛非常自傲，能够就是因为尼基申的安排，帕什科娃和普薇特斯卡娅在上午练习中并没有练习任何早晨自在滑需求的行动，而是已规复和调剂为主，同时在几次练习中她们还练习几个新行动，帕什科娃就练习了勾手三周接后外结环两周接后外点冰两周的连跳，普薇特斯卡娅则练习了后外界还三周接后外点冰三周的连跳，更多的时候她俩都在场边听尼基申述今晚的自在滑行动，尼基申奉告两人因为短节目后已经抢先充足多的分数，加上敌手团体程度普通，以是明天的自在滑以包管节目质量和完整性为主，技术难度和之前大奖赛总决赛一样。帕什科娃和普薇特斯卡娅一边听一边点头，最后尼基申述道：“早晨向天下揭示最好的本身吧，女人们。”帕什科娃和普薇特斯卡娅异口同声地说：“好的。”
将目光拉回到帕什科娃和普薇特斯卡娅这边，两人在完成筹办事情以后很快度过了比赛前最后的筹办光阴，是在今晚比赛的园地上做最后的合乐事情。所谓合乐就是在一边播放比赛用的音乐一边做本身的行动，至于难度没有干系，这个目标是为了让选手本身对本身的行动停止调剂，使得本身的行动能够共同音乐。合乐以后，两人就插手最后的个人合练，此次合练是遵循比赛出场的分组停止的，在场上的统统选手都是等一下比赛中和本身较量的敌手，普通在合练中都不会去体贴其他选手的技术行动，此时在体贴也已经没成心义了，因为离比赛开端也就几个小时了，此时就是神仙也想不出甚么对策来。因为这个不是赛前热身，不穿上比赛服也是能够的，在赛前热身中如果没有穿比赛服，乃至哪怕只是在比赛服上套着一件外套都是违规的，如果选手想起来脱了外套那就没事，但是如果热身结束这位选手还是健忘了这件事，那么会有呼应扣分，但是这类环境根基不成能产生，因为锻练不是痴人。