杨科夫斯卡娅里舍夫斯基选用的三个托举是一个两级、一个三级和一个四级，之以是不是三个托举都采取四级托举这也是有明白的法则规定，在一套节目中不答应利用相划一第的托举，并且就是分歧的托举也不能利用不异的姿势。这也是为甚么杨科夫斯卡娅在托行行动的感化要比里舍夫斯基要大，同时对她的要求也更高。在统统的托行行动中另有一个五级托举，这个托举又被成为拉索姿势托举，对于柴里科夫来讲教这类托举并不是一种困难的事情，实在杨科夫斯卡娅和里舍夫斯基的储备难度中已经有这个元素，但是柴里科夫在衡量以后还是决定他们两个这届冬青会不消五级托举，哪怕丢到冠军，启事也很简朴，那就是现在两人这个行动还不是最完美，对于他们来讲初次出战就是冬青会，这类压力可想而知，万一做这个行动出了甚么不测，就是害了两人平生。
杨科夫斯卡娅和里舍夫斯基固然要明天赋比赛，但是他们下午并没有闲着，而是在健身房中度过，他们两人并不是停止力量熬炼，而是在复习跳舞行动和托行行动。在健身房中停止托行行动实在要比在冰上安然多，最首要的是，如果在健身房中被托举不谨慎呈现跌倒变乱的话，并不会形成甚么严峻结果，他们会预先铺设很多垫子，而在冰场时，就没有这么荣幸了，上面就是坚固的冰层，如果运气不好就会形成比较严峻的伤害变乱，不过现在跟着吊架的利用，这类变乱在练习中就很少呈现了。
齐格薇切娃做梦也没有想到本身竟然因为以为泽林茨尼亚克无罪而上了体育版的头条，更没有想到本身此次简朴的发言会成为一些人进犯的工具。收集上大量批评都以为这位锻练的行动有些不当，为了插手一个和花腔滑冰无关职员的庭审会而不做本身的本职事情这点也成为了很多人群情的核心。
完成了对冰刀的筹办接下来就是冰鞋了，很多人会奇特冰鞋需求筹办甚么？不就是穿上就行了吗，实在不尽然。帕什科娃和普薇特斯卡娅起首查抄鞋带是否牢固好，同时肯定冰刀和冰鞋的牢固部分，确保冰刀和冰鞋连接时安稳的，如果有些松动则需求加以牢固。部分的选手还会在把冰鞋放在特制的小烤箱中，使得冰鞋变软，此时穿鞋后，让冰鞋天然冷却后，如答应以让冰鞋更加符合本身的脚型，普通在措置新买的或者新获得的援助冰鞋时会如许措置，实在新获得冰鞋是不能直接用来比赛和练习的，需求先花上约莫一个月适应新鞋，如果采取新鞋直接比赛很有能够会对脚形成庞大伤害，轻的抹掉一层皮，重的乃至对脚踝的枢纽或者软构造形成毁伤。帕什科娃和普薇特斯卡娅的冰鞋已经伴随她们较长时候了，以是没有这方面的题目，她们更多是体贴冰刀和冰协连接部分的安稳度。
最后实在一些其他的东西，比如脚踝支撑板，比赛打扮，一些小的配饰之类，另有就是不成贫乏的扮装品。在完成了统统的筹办事情，两人能够轻松一下，帕什科娃找到了普薇特斯卡娅，用一种奥秘的口气奉告本身的老友，“丽莎，我为今晚的比赛筹办奥妙兵器。”“哦，是吗？”普薇特斯卡娅说道。“到时候你就会看到了。”帕什科娃笑着说。普薇特斯卡娅笑着对本身的老友说：“实在我也为你筹办了一个奥妙兵器。”帕什科娃摇了点头，笑着说：“你只是因为我说了才编出来的吧。”普薇特斯卡娅笑了，她此次用当真的口气说：“不管成果如何，下了冰场我们还是朋友。”“当然，不管产生甚么我们都是朋友。”普薇特斯卡娅说道，“祝你好运。”“你也是。”帕什科娃说道。