首页 > 步步为赢 > 15.第15章 活跃的心

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在高顺耀练习身材以外,李泽也在对他展开动技术上的练习。毕竟,他要做的不是一个健美运动员,而是一个足球运动员,那么足球技术也得是练习的。

而与此同时,李泽也提出来了进一步强化他身材的建议――如果加强腿部肌肉练习,他的起跳高度还能够更高。如果减少上半身的肌肉量,他的速率能够更快。并且更别说核心肌肉群的晋升,对于任何运动员来讲都是非常首要的,这些方面,都需求他的尽力去做。

他起首要求高顺耀做的,就是增加身材的调和性和柔韧性。

这个题目让高顺耀愣住了。他想过很多能够碰到的费事,但是却向来没有想过,这头一个题目,就让他答复不上来。

当时李泽也和他们一样秉承这个论调,也一样不喜好苦熬身材。但是现在本身不踢球了,李泽却也有了一类别的观点:技术不好练,身材好练,那么先刻苦练身材也不失为一个别例,起码比起来他们,高顺耀的态度很好。

不过想想,高顺耀也能了解他的不满:高顺耀对足球的知识体味的太少了,但是却恰好有才气去踢足球。而李泽根基上甚么都晓得,但是却恰好踢不了球了。所谓运气弄人,大抵也就是如许了。他的一肚子的火气,只怕不是冲着本身,而是冲着本身的命的。

高顺耀又说了一半,可顿时就本身否定了本身。NBA那帮人都是弹跳妙手,但是谁也不是踢足球的质料。如许的设法,必定不对,“你说吧,到底甚么首要?”

高顺耀很壮,可他的身材本质并不是运动员的身材本质。体前屈数据较差,已经很申明他身材的题目了:没有体系的熬炼过的强健,更多是生硬的肌肉,看起来细弱但是速率慢,柔韧性和调和性都差――人们常说的健身房练出来的肌肉块,就是如许的肌肉。而运动员需求的肌肉,是不一样的,他们需求在力量和速率之间找一个均衡点。

对高顺耀的自傲,李泽才去的最简朴的体例就是直接发问――他发明,高顺耀对答复题目,真的很不善于。

李泽和高顺耀说过,他起首要学的,是停传控的根基技工,可这些练习是水磨工夫,不是一天两天就能够练成的,以是那就渐渐去磨好了。在此以外,李泽更重视的,是其他技术的练习,他的发力行动如何,这才是练习的重点。

李泽讽刺了一句,才持续开口。他晓得,窜改高顺耀的弊端思惟,也是很首要的一项事情。

很少有人情愿正视一点:活动并不是一件简朴的事情,这是一门生长了几十年的活动。而想要把握一门活动的技能,老是需求很多的学习的。

“老李,我去健身房了,你去不去?”

李泽在海内踢过好久的球,他也见过很多的踢球者。海内的那帮哥们儿一旦提及来身材熬炼,总喜好说泡力量房的都是傻种,练身材没有效,足球是靠技术用饭的――他们的技术也不如何好这一点另说,光是他们的态度,就和高顺耀截然分歧。

要说别的熬炼,高顺耀还是情愿听听李泽的话的。毕竟李泽是职业队出来的,确切比他强。可头球这类练习,本身那里用得着李泽教给本身?

“头球首要的……个头?”想了半天,高顺耀才开口反问。

他一个身高不到一米八,踢中场出身的家伙,还教给本身头球?这么听都感觉风趣。这但是本身踢球的长项。

高顺耀身材很超卓,这也是他能够操纵的最大的本钱,从第一次看到高顺耀的体测数据时起,李泽也就盘算了主张,别的都能够临时先放过,起首要做的,是把他的身材打形成为顶级的球员水准。是以,固然高顺耀的身材已经很强了,但是李泽却没有放弃对他的练习要求。

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