洗刷刷后出门抓了两根油条一把蛋饼，外加一杯黄豆浆，开着牧马人就出门。
“歇息五分钟，顿时停止敏捷练习。”黑熊经验一掐表，表示宋文有五分钟的歇息时候。
“哎哟、哎呀，能不能放慢点速率啊，底子就躲不过来，哎哟我的腿。”非常钟后，宋体裁力开端降落，已经忙不过来，常常被网球啪啪啪的砸中，那叫一个痛啊。
宋文叫的越惨，那就申明咱动手够重够毒，老板才不会怪本身心慈手软啊。
就在他睡着了的时候，大蚂蚁在树洞内里吱吱叫了几声，身上俄然冒出白光。
“直的懦夫，勇于面对统统的困难。这个练习不但练习矫捷度，还练习脚不离地。只要根扎稳了，才气立于不败之地，兄弟你自求多福吧，俺用饭去也。”金刚咧嘴一笑，看完热烈，是时候去用饭了。
这暖流，他已经非常熟谙了。
不过，这个大蚂蚁这么奇特，宋文有种预感，这家伙和她的蚁群，不会走平常路啊。
“老板，一下子就加到最高速率，如许真的好吗？”黑熊站在胡子老板身边，弱弱的问道。
“别提了，今天下午练习项目是泅水，给泡的，没啥大事，睡一觉就好。”宋文避重就轻的说道，脸惨白一点实在是无所谓的，如果被林姨看到身材哪些淤青，那才事情大发了，明天一准不让宋文去练习。
这个过程与其让家人担忧，还不如本身冷静的接受着。
“练习时候一个小时，墙壁上在网球弹射器，你不想被网球弹中，那就躲开。但是不能趴在地上，趴一分钟罚非常钟，你本身看着办。何况，趴着，实在也不见的安然。”
哪怕是等我一起去用饭，我也不会有这么饿的感受啊。
那划过耳边带来的破空声，让宋文吓了一大跳，神采都有些发青了。
“我才不是懦夫呢，我要用饭！”
八点差二十，宋文就到了练习馆。
十千米啊，真的是要了亲命呢。
还没歇息三分钟，顿时就是力量练习，推杠铃。
前面耗损太大，肌肉颓废规复没那么快。
“兄弟忍一忍吗，痛就喊出来，没有人笑话你的。”理疗师的确就是个奇葩，完整就是用心的。
大蚂蚁仿佛对宋文窥视她的小宝宝非常镇静，带着宋文的眼睛，这颗卵看看，那颗卵抱抱，象是如许能让宋文和那些还没呈现的小宝贝，停止精力层面的相同。
宋文一觉醒来，神清气爽，风俗性的切到大蚂蚁视角，立即发明有欣喜。
但是贰内心却碎碎念：兄弟，不是我不想轻一点啊，就你这身上的淤青，我都不忍动手了。但是两个老板都叮咛下来要重一点，我特么敢轻一点吗？那不是要砸了咱的饭碗？
“我忍，我忍者神龟！我……哎呦，轻一点好不好，要死人了。”宋文还想忍一忍，但是。真的很痛啊，忍无可忍，只好叫出来了。
先是五十公斤十组，然后再加十公斤、再加十公斤，直加到一百公斤，才推三组宋文就顶不顺了。
理疗师内里，只闻声宋文大喊小叫的声音，就在理疗师隔壁的两个房间，胡子老板和单晶正在一边偷乐。
“快点去房间动静吧，看你这神采白的，真的是吓人？小文，要不要去病院看看？”林姨还是有些担忧。
如果没有这个，本身第一天都对峙不下来，就不消说明天了。
这大蚂蚁竟然产卵了呢，就是不晓得这小蚂蚁孵出来以后，象不象它们的妈妈那么听话啊。
宋文一阵恶寒，从速堵截链接。
这是给痛的，浑身高低不晓得被弹射中了多少下，归正除了脸上和上面没有甚么事情，这身上，恐怕没有甚么处所不是淤青的。