首页 > 超级双能卫 > 第7章 第一次训练

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陈宇想了想,回道:“你就说明天去郊区了,然后看到一只流浪狗被车撞了,你把狗送去宠物病院医治了。但是呢,不巧的是,仓猝之下把手机给落在病院了,回到宿舍以后你才发明,然后借了我的手机打你的电话才晓得丢在病院了。不过,病院有人捡到给放在咨询台了,你又去特长机,现在正在赶返来。如果你不信,能够向陈宇求证。”

陈闷和姚生一边树模一遍讲授。

“闷骚,你如何不接电话呀?”刘力奇特地问道。

“东哥,把你两只胳膊伸开,用胳膊挡住老姚,今后用力挡。”陈闷在一边叫道。

“是不是没有想好名字呀?”宮璇问道。

一回到宿舍陈宇就迫不及待去看手机,看看有没有妹子找他。

吴东听了陈闷的话,展开双臂,用一只胳膊去挡姚生,但是顿时新的题目就来了。吴东不晓得甚么叫犯规,为了更轻易把姚生挡开,他直接用手推,一下把姚生推得老远。陈闷和姚生只能出来做演示,把他俩晓得的推拉拽击等会犯规的行动都做了一遍,奉告他们三个千万不要有这些行动。

话一出口陈闷发明糟糕了,这一顺口把本身底给交代了,陈宇三人差点从板凳上掉下来。

“哦?送到哪个病院了呢?我也想去看看。”宮璇貌似有些伤感地问。

卡位的技能都教了,五人开端轮番对抗练习,不求精通,只求略懂便可。

“闷骚哥,我服!”陈宇说着竖起大拇指。

“一看你们就不懂女生。这不是显得很有爱心吗?小女人不都喜好猫啊狗啊的,一个有爱心的男人你说她们喜不喜好?碰到如许的男人她们想生机活力还能发得出吗?”陈宇解释道,把三人佩服得五体投地。

“当初不是说就传球投篮就好了,现在咋那么多法则啊?这那里记得住。”刘力有些不耐烦了,想打退堂鼓。

“起首说说走步违例。篮球法则要求持球人非运球状况下,只能一只脚挪动,别的一只天然成为中轴脚,能够以这只中轴脚的脚后跟为支撑转动,但是绝对不能分开本来的位置。如果筹办运球,在球落地之前中轴脚是不能分开本来的位置的,也就是说不能人动球再动。如果是上篮,能够原地或者运球以后直接上篮。如果是三步上篮,你停止运球今后只能跨两步,第三步是起跳,落地之前球必须脱手,不然也是走步。需求重视一点,如果你是跑动中接球,只要你行动连贯不作停顿,能够直接走两步后上篮,这个不算走步。”陈闷停下,喝了口水。

“对!对!我说那么多都是给我和陈闷听的,你们只需求做我们商定好的事情就行。”姚生也从速拥戴,可不能让他们泄气。

陈闷结结巴巴地把刚才陈宇教的东西背了出来。

陈闷内心苦闷,不晓得该如何去面对宮璇。本身不是陈宇,就不该该学他。

先教卡位,重点教吴东,刘力和陈宇也跟着练。吴东一米七几的身高,将近两百斤的体重,一身肥肉。陈闷身材没法对抗吴东,姚生只好假装敌手与吴东在篮下卡位。别看吴东这身材,一开端老是被姚生抢走无益的位置。没法接球,没法传球,更抢不到篮板。

陈闷一想,还真是,对于女生,陈宇最在行了。

“有一点非常首要,刚才我和老姚树模会被吹肘击犯规的行动,普通你只要不击打对方球员肩膀以上的部位裁判是不会吹的。你在抢篮板的时候,双手抱球放在胸前,能够支起双肘摆布摆动,帮忙你摆脱敌手的滋扰,即便撞到人了也不会被吹犯规。当然,这一招如果对方球员没有在你已经抢到篮板今后还过来争抢的话就不要用,因为很轻易引发两边抵触。”陈闷教三人一个小技能。

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