首页 > 超级双能卫 > 第7章 第一次训练

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“多谢吴哥。早晨我宴客,去中间小饭店干一杯。”陈闷笑道。

一回到宿舍陈宇就迫不及待去看手机,看看有没有妹子找他。

先教卡位,重点教吴东,刘力和陈宇也跟着练。吴东一米七几的身高,将近两百斤的体重,一身肥肉。陈闷身材没法对抗吴东,姚生只好假装敌手与吴东在篮下卡位。别看吴东这身材,一开端老是被姚生抢走无益的位置。没法接球,没法传球,更抢不到篮板。

“是宮璇打的,她之前打了五十八个电话了,你们说我咋接?”陈闷求救道。

吴东听了陈闷的话,展开双臂,用一只胳膊去挡姚生,但是顿时新的题目就来了。吴东不晓得甚么叫犯规,为了更轻易把姚生挡开,他直接用手推,一下把姚生推得老远。陈闷和姚生只能出来做演示,把他俩晓得的推拉拽击等会犯规的行动都做了一遍,奉告他们三个千万不要有这些行动。

“第三步是起跳。”陈闷解释道。

“三步上篮为甚么只走两步?”吴东问。

“哪个病院?”陈闷嘀咕着,不晓得说哪个病院好。

传球有双手传球和单手传球,有原地传球也有活动中传球,另有直接传球和击地传球。为了节流时候和减少失误,陈闷决定只教三人原地传球,但是双手和单手,直传和击地都教。还是一样,陈闷和姚生一边讲授一遍树模,把传球行动都演示了一遍,然后让三人练习。五人从中午吃完饭一向练到下午放学。

颠末陈闷和姚生的尽力,金融一班的篮球队终究勉强构成了,接下来就是要在剩下的一个多礼拜内教会吴东、刘力另有陈宇一些根基功了。陈闷和姚生则担当起了锻练的任务。

刘力三人站成一排,给陈闷鞠躬,向他喊道:“兄弟,走好!”

卡位的技能都教了,五人开端轮番对抗练习,不求精通,只求略懂便可。

“东哥,把你两只胳膊伸开,用胳膊挡住老姚,今后用力挡。”陈闷在一边叫道。

陈闷结结巴巴地把刚才陈宇教的东西背了出来。

“哈哈……”

“糟糕!”陈闷内心嘀咕。就在这时,手机又响了,还是宮璇。

“对!对!我说那么多都是给我和陈闷听的,你们只需求做我们商定好的事情就行。”姚生也从速拥戴,可不能让他们泄气。

陈闷一想,还真是,对于女生,陈宇最在行了。

陈闷赶紧报歉,但是宮璇打了五十八个电话都没有打通,现在又忽悠她,哪是一句对不起就能揭畴昔的。

“闷骚,你如何不接电话呀?”刘力奇特地问道。

“对,上面我们来练习传球。”陈闷歇息得差未几了,持续讲授。

陈闷也拿起本身的手机,一看吓一跳,五十八个未接电话,并且都是宮璇的。

陈闷内心苦闷,不晓得该如何去面对宮璇。本身不是陈宇,就不该该学他。

陈闷三人听得云山雾绕,不明白为甚么要说救了一只流浪狗呢?

陈闷把陈宇的话背了两遍,然后回拨了宮璇的电话。电话一接通,陈闷刚想说话便被宮璇的大吼声给憋了返来。一通骂以后,宮璇让陈闷解释为甚么不接电话。

“这类事情找你宇哥啊!”陈宇甩了甩头发,胸膛一挺,高傲地说道。

“起首是脚踢球违例。足球内里有个手球违例,因为那是足球,除了守门员其别人都不能用手。篮球是靠手打的,以是,脚是不能踢球的。不管是你主动踢球还是被动踢球,都会被吹违例。再说二次运球违例。你每次接到球都能够运球,但是一旦你停球,比如你双手抱球或者一只手将球托起来,你就不能再运球了,不然就是二次运球违例。有一种环境你能够再次运球,那就是你停球今后有对方球员上来逼抢,你手中的球被对方打落地上,然后又被你抢到,你能够再次运球,环境和你第一次运球一样。再来讲说翻腕,运球的时候必须是拍球。不管你是从上往下拍,还是程度方向搂球,都能够。但是,你不能用手掌托球,不然也会被吹违例。最后另有一个最常见的违例就是过肩。就是你运球的时候用力过大,把球拍的太高但是手掌又没有及时将它拍回空中,导致皮球超出你的肩膀,这类环境是会被吹过肩的。过肩普通都是在冲破过人的时候才会吹,你们应当不会碰到。”姚生一说一大段,听得刘力三人微醺。

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