“那就好，我们不急于一时，渐渐来就好。明天不可咱就明天，明天不可那就后天，总之就是不要急于求成”沐恒见沐岑不在持续行动，细心地开导，“来，岑儿明天就先尝尝臂力的练习吧，就像我之前的那样，不过你第一次在木桩上练习的话，手臂会痛也会肿起来哦。怕不怕？”
“恩，身材又比之前健壮了很多呢。岑儿，方才我所练习的你可都看清了，也记清了？”沐恒打量了一圈沐岑道。
沐恒见状，仓猝提示道：“岑儿，不成急进。如果你现在节制不了它们，那就临时的放弃，要晓得将武者丹田内的武力量流紧缩不是一个件轻易的事，你不要那么暴躁，渐渐来。据我所知，大陆上紧缩丹田武力量流用时最短的人也花了三天时候才做到，你身子骨与凡人比拟，本来就相对孱羸，那就更要渐渐来了。一个不谨慎，说不定还会遭到反噬。”
沐岑见沐恒不睬本身，便也不再出声叫他，只是一脸兴味的站在一旁看着，然后学着沐恒的行动双手在空中舞动了起来。
沐岑欢畅之余，也当即竖起了耳朵，当真的听沐恒接下来要说的。
半个时候后，沐恒停下了练习，回身看着沐岑。沐岑见状，也停下了手中的行动，堆着笑容叫道：“二哥。”
练习完后归去了本身的小院，沐岑翻开本身双臂上的衣袖一看，啧啧，两条手臂肿的跟馒头一样，火辣辣的疼。
而沐岑自那以后，每天仍然对峙着熬炼，在炼体药剂的感化下，她的身材也越来越好，只是那身材里的毒仍然存在。
“额，差未几都记清了。”沐岑照实答复。
“岑儿，你先闭眼，满身放松，然后用心感到你的丹田的位置・・・・・・”
她还是像平常一样泡着炼体药剂，只不过现在的用量，她略微加了点点。泡完今后，她发明双臂上的肿胀感消逝了很多，这让她不由感慨：单单是最后级的炼体药剂，连丹药都算不上的都有如此奇异的结果，想那炼体的丹药必定结果会好上百倍千倍吧，今后必然要弄点来尝尝。
“好。”沐恒点点头，看着沐岑走向木桩旁开端了明天的练习。
此时的沐恒正对着院内一角的木桩练习着臂力，他闻声不动，仍然做着本身的事。
“呵呵，那就证明我们家岑儿能修习武力了。”沐恒伸出食指刮了刮沐岑的鼻尖，暖和的道。
只是她没想到的是，今后她就不是弄点来尝尝的题目了，而是每天将那丹药当糖豆子一样的吃，当然这都是后话了。
沐岑听了沐恒的话，停下了对丹田内气流的紧缩，缓缓展开了眼睛，她用袖子擦了擦额头上的汗水，道：“二哥，我晓得了，不会鲁莽行事的。”
“那从明天开端，跑步练习就结束了，我现在要开端练习你手臂的力量了。并且在你练习手臂力量的同时，我也将会教你武力的修炼。”沐恒道。
沐岑遵循沐恒所说的尽力紧缩着本身丹田里的武力，但是何如这些武力量流看着倒是挺乖，挺和顺的，每当她要将它们会聚起来紧缩的时候，一个个都像竖起了刺的刺猬一样，完整不受她的节制了。
“你先别急，听我说。起首，你要集合精力指导你丹田里的气流，也就是你的武力，让它们遵循你的志愿会聚起来，然后将其紧缩。甚么时候你能将你丹田里的气流紧缩成本来的一半，那么你就是一阶武者了。”沐恒止住了沐岑的冲动，在旁指导着她。
这天，她又来到了沐恒的小院，筹办换另一种重量的沙袋，毕竟她现在已经能负重四十斤了，再持续同种重量的沙袋已经不敷以给她压力了。