明劲便是练精化气，是炼骨境地，练之以筑其基，以壮其体，骨体坚如铁石，而情势气质，严肃状似泰山。练之总以端方不成易，身材动转要和顺而不成乖戾，手足起落要整齐而不成狼藉。拳经云：“方者以正此中”即此意也。
幸亏黄忠父子武功高强，特别是黄忠这一绝顶妙手，他们很快杀退了四周的仇敌，来援助魏延，情势方有好转。
“哼、哈---”这已是魏延练习形意拳的第三天了，自从魏延决定重新练习形意拳以来，就练习不竭，这不，天赋方才发亮，为就起来练习了。真是枕戈待旦，闻鸡起舞啊。
这时，马夫也赶紧停上马车。魏延一听有仇敌，也赶紧摸起本身的小弓箭筹办迎敌。就在这时，前面草丛中的盗贼就晓得本身透露了，拿起兵器冲了过来。
不过，人无伤虎意，虎有害民气啊。魏延只想杀退仇敌，但，这反而激起了强盗的杀意。分出几小我杀向马车上的几人。
固然，魏延从小练习五禽戏导引术，但五禽戏导引术只是强身健体、养神补虚之功法。魏延要练习形意拳，还要重新练起。
至于天赋境地，后文中再详细讲授。
黄忠、魏延等人一起上颠末舞阳、昆阳、鲁阳等处所，终究究光和五年（182）十一月旬日达到颍川学院的地点地――豫州刺史部颍川郡郡治阳翟县。不过，魏延他们在一起上还算顺利，没有出甚么岔子。魏延通过不竭练习形意拳，浑身的气血也越来愈畅旺了。
颠末魏延的一番解释后，终究明白了本来魏延是在练习新拳法，不过，黄叙正在跟着黄忠练习刀法，对魏延的新拳法不如何感兴趣。而，魏吉一心扑在肄业上，对武学不感兴趣。其他几人想学也没有这个资格。
“嗖，嗖-----”黄忠不中的盗贼一看黄忠他们停了下来，拿着兵器就冲了过来。愧为神箭手，每次射出都杀死仇敌，不过本身带的弓箭未几，不一会就射完了。而，杀红了眼的盗贼也冲到了马车边。
魏延赶紧后退一步拿动手中的短弓抵挡仇敌，也不顾直流鲜血的手臂。魏延却不能再后退了，马车上另有两个不会工夫的魏吉和他的书童。险象环生啊。
“阿熊啊，又起得这么早，你真是太尽力了！”筹办起来晨练的黄叙本来觉得本身起的挺早了，没想到魏延起的更早。
“我的工夫是大开大合的刀法，要有一往无前的气势。你固然力大无穷，但不代表你能学这类工夫。再说，你的身材不算高大，倒霉于大刀的阐扬。”黄中解释道，毕竟魏延对自家有大恩。
并且，魏延不管是学过五禽戏导引术和呼吸导引术还是宿世曾经练过形意拳，都轻易上手。
过了一会儿，魏延方直起家来。只见魏延神采煞白，就像大病了一场。魏延一看黄叙正骑在顿时对劲洋洋向魏祥吹嘘本身如何如何杀了几个仇敌。不由的赞叹黄叙的心机本质，也不知是此人的神经大条还是当是人们的司空见怪。
化劲就是练神还虚（练之以窜改人之气质，复其本然之真也），是洗髓境地，练之以清虚其内，以轻松其体，内里清虚之象：神情应用，圆活无滞身材动转，其轻如羽。练之周身四肢动转，起落、进退皆不成着力，专以神意应用之。虽是神意应用，惟情势端方仍如前二种不成改移。固然周身动转不着力，亦不能全不着力，总在神意之贯穿耳。拳经云：三回九转是一式，即此意义也）。
黄忠他们也想过来庇护他们。但，豪杰架不住人多啊，一时半会也过不来。车夫一看事不好，跳上马车，掉头就跑。可惜，人算不如天年，你越想跑就死的越快，毕竟盗贼也怕有人跑了去通风报信。