“阿熊啊，又起得这么早，你真是太尽力了！”筹办起来晨练的黄叙本来觉得本身起的挺早了，没想到魏延起的更早。
“奥，本来如许啊。”魏延兴趣不高的说道。
化劲就是练神还虚（练之以窜改人之气质，复其本然之真也），是洗髓境地，练之以清虚其内，以轻松其体，内里清虚之象：神情应用，圆活无滞身材动转，其轻如羽。练之周身四肢动转，起落、进退皆不成着力，专以神意应用之。虽是神意应用，惟情势端方仍如前二种不成改移。固然周身动转不着力，亦不能全不着力，总在神意之贯穿耳。拳经云：三回九转是一式，即此意义也）。
二人练了一会儿，黄忠也起来晨练，当看到二人这么早就起来了，不由含笑的点点头，
这时，马夫也赶紧停上马车。魏延一听有仇敌，也赶紧摸起本身的小弓箭筹办迎敌。就在这时，前面草丛中的盗贼就晓得本身透露了，拿起兵器冲了过来。
形意拳，又称行意拳、情意拳、情意**拳，中国传统技击，与太极拳、八卦掌齐名，同属内家拳当中。形意拳以五行拳（劈、崩、钻、炮、横）和十二形拳(龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、骀、鹰、熊)为根基拳法，其桩法以三体式为根本。
此时，魏延也拿起弓箭射向盗贼。不过，到底没有杀死几个仇敌。一是，魏延第一次射向人，年不免有点慌乱。二是，魏延的灵魂来自当代的法制社会对杀人多少有点冲突。
不过，人无伤虎意，虎有害民气啊。魏延只想杀退仇敌，但，这反而激起了强盗的杀意。分出几小我杀向马车上的几人。