何翩然以旁人没法发觉的技能吸气呼气，3f-3t变成3lz-3t，这是她和本身的商定，她不甘心在技术上低人一等，如果别人能够，那她何翩然也能够。
明天时候不敷，只给大师传了视频，夏天的《死神来了》原声乐我明天再给大师弄，不美意义，这两天真的很忙，还要兼顾两个坑，有点筋疲力尽了，但是我必然会尽力给大师献上我尽力写出的内容，毫不会对付！
最后的结合扭转时，何翩然感觉本身就像顿时要炸开的气球，靠近界点，酸胀有力的腿还要支撑，发软的手臂必须把刀刃连同一条腿拉过甚顶，她耳边都是风声和虚无，痛苦如此实在，每一个毛孔在疼痛的折磨下都无所遁形。
“你只要不严峻，阐扬必然没题目,管谁在前后呢？”陈锻练拍拍她的手背,“做行动时不要毛躁，记得方法,一旦感觉不可就把腾跃换返来，另有，最后滑行如果体力不敷了,记得聪明点随机应变,删两个衔接。”
只剩下一个阿克谢尔两周跳，另有那几近应战极限的蛇形持续步。
视频是庞清佟健在2010奥运会上自在滑《追梦无悔》，非常非常喜好这个主题和演出！大师必然不要错过！来岁的索契，两位传奇老将会再次披挂上阵，佟健的伤病非常严峻，为了索契奥运会，手术也一次又一次推迟，我佩服每一个酷爱花滑勇于寻求的选手，他们追逐技术与美的完美，超出自我应战敌手，固然我文中的人物没有任何原型，但每个运动员就像电扇就像pinky，就像每一个文里的人物一样，酷爱并且寻求这项活动的极致，无怨无悔。
别的，这两天巴塞罗那泅水世锦赛开战，我把节目单帖在微博里了，我首要还是看花腔泅水和泅水两个项目，感兴趣的大师能够加我的群，104211583，我们一起会商~此后如果有比赛信息，我也会第一时候奉告大师~感谢大师的伴随和支撑，固然比来糊口艰巨，但只要像翩然和无数实际中的选手哪有追梦无悔，我信赖我们每小我都能看到等候的此岸。我会一向抱着如许的决计写下去的~爱你们~
处理的体例只要一个。
何翩然恍忽入耳到有谁在持续不竭的掌声中喊她的名字，咬咬牙，她摇摆着站了起来，脸上挂着笑容，双手高举后，单膝点地，一只手抚在心房上，这是对观众的最高请安，是这最美活动的文雅礼节光亮纪元最新章节。
均衡腿敏捷下落，第二次跃起的后外点冰三周跳她用极力量保持滞空时候，高速的扭转下，音乐都显得格外不实在，只要落冰刹时金属嵌入冰面的声音扣动心弦。
掌声和喝彩响起，满身细胞像是获得了终究的讯息敏捷垮塌，何翩然扑通一声跪倒在冰面上。
对峙，直到完成比赛。
就差一点点，只要这么一点点！
终究，她苦练的初级三三连跳不负众望，完美闪现在了观众面前，在总决赛的赛场上。
音乐在长久的柔情后达到最后□，何翩然的手臂活泼复又张力地推向氛围中那不存在的幻影，明显已经吃力至极的压步在旁人看来始终保持绝佳的刃感和效力。
终究，到了连跳。
这时，还剩下三个腾跃，此中之一是2a-3t的连跳。
何翩然没有捐躯行动质量保存体力，手臂因为需求始终保持庞大的跳舞行动而开端模糊酸痛，萨霍夫三周落冰时，何翩然屏住呼吸没有让节拍堕入混乱，这是她在第一个成年组赛季熟谙的感受，体能分派不均，后半程脱力。
翱翔普通的错觉，氛围狠恶环抱，当减速开端，她已转足三周翻开均衡腿，刀刃落到冰面上留下冰槽，用惯性向后滑出，何翩然展开双臂，神采保持着沉寂平静。