接着又开端了大力金刚掌的练习，大力金刚掌是一门由外而内，也能够由内而外的掌法，以是对马战的打算，不会影响，因为想要由外而内练出内力，没有一年以上的练习底子产生不出内力，因为它是一个水磨的工夫，不是谁的资质便能够决定。或许，你的资质够好，在练出内力后，能够突飞大进，但是在之前，绝对不成能。
第一式，浑元一气：足手拳，转子莲，黑虎掏心开胸炮，意智静神足阴交，下使踩足炮。腋下藏月人难逃，回身一步开敌炮......
一天、两天、三天......一个月就如许畴昔了，马战才将一本罗汉拳，融会贯穿。这一段时候，马战的饭量也是大大增加，毕竟每一天都要练习七八个时候工夫，大大减轻了体能的耗损，没有内力，只能停止食补，才气赶上身材的耗损。这个时候的身材也差未几伸展开了，或答应以练习内力了，但是马战感觉还不到时候，他想让本身的身材达到最好状况。
有着充盈的时候，让本身更加的饱满，更加的落拓。或许，武者平生的欢愉就在习武的这段时候，最多再加上一个介入。
将统统的武功秘笈摆在面前，金钟罩、孺子功、九阳真经、罗汉拳、龙爪手、无相劫指、十二擒龙手、大力金刚掌、武当绵掌、梯云纵、纯阳功、连环夺命剑法，三十九桥齐点头十三本秘笈。
挑选哪一本开端修炼，很有讲究，起首解除在外的是金钟罩、九阳真经、纯阳功、梯云纵、无相劫指、武当绵掌这几本秘笈。就内功而言，马战感觉还不到时候，就算修炼，也是要练习纯阳功，蕴养经脉，比及火候差未几时，接着练孺子功和九阳神功，至于前后的题目，那就要好好的揣摩了。
花了几个小时，读懂了要义，看明白了图谱，马战这才来到城主府宽广的院落中，一招一式的比划了起来。
第十八式，寒离独步：罗汉提拳，鹞子独立，半步奔跨，手扶立臂跨乾坤，一步悬高挺金海......
细细研讨下来，罗汉拳的首要伎俩有隔、迫、冲、闪、点、举、压、钩、抄、抛。要求高低相随，步顺手变，身如舵摆，矫捷多变；腿法讲究腾、滚、扫、弹。
马战在接下来的一个月时候里，每天破钞五个时候，也就是十个小时用来练武。早上五点半定时起床，本个小时用来洗漱，吃早餐，在练武之前，将龙骨等兽骨，从包裹里弄出来一天的量，让保护放在蒸桶里熬炼。
一个月的修炼让马战看起来更加的精力，更加的自傲。这是一种感受，一种莫名的感受。菱角清楚的脸庞，苗条笔挺的身躯，广大醇厚的胸膛，让整小我显得格外夺目。
大力金刚掌，共一十二式，马战又用了一个月的时候，将它练习到融会贯穿。马战感觉能够开端，将本身从试炼之地带来的兽骨，用来强化本身的身材了。
第一式，浑元一气、仙掌推云、三盘落地、两手擎天、拈花托叶、瞻前顾后、仙猿摘果、偷天换日、灵猕护脑、推窗寻月、敛爪藏锋、猛虎扑食、西风拨水、双峰插云、黑虎攒心、独贯三台、紫燕双飞、寒离独步，一整套拳法练习下来，很多处所都不是很到位，马战晓得，在本身还没有成为武学宗师之前，那就好好地照着秘笈练习，务求做到一模一样。因为，每一本秘笈都是历经不知多少武学宗师，武学奇才，千锤百炼，几次研讨才得来的，以是在本身没有本身的武学了解前，只需求，只能遵循秘笈练习。
最后的四本秘笈，遵循马战的设法，能够先练习罗汉拳，因为练习罗汉拳能够动员满身的活动，再就是大力金刚掌，这本秘笈也能动员满身的活动，但是这里要重视，它的技能在手掌，在以后的龙爪手和十二擒龙手，也就无所谓前后了，因为它们的关头在手指枢纽。