这个无牢固是指运动员在活动中的姿势，是否与别的受力点相连络。
姚爱军笑了笑，这孩子真的挺风趣的。
“给了，除了我本身的常日攒的，家里还给了500块零花。差未几一两千吧。”
“这个我懂！”陆航乐呵呵的说道。
南城固然靠着本地第一大水系，但本身夏季的时候倒是很枯燥的。二人一起往回走，夏季的太阳鄙人午还还是披发着暖呼呼的味道。
比如田径项目，跳远也好、跑步也好，都是双脚落地，从空中获得抓力和推动力，这类就是下牢固类活动；而体操的吊环、凹凸杠等等就是典范的上牢固了。
……
陆航本来就坐着大早上的长途汽车，颠簸近十个钟头，又被这么连番打击，再高的兴趣也浇灭了。
姚爱军翻了个白眼，心道，卢锻练我可真怜悯你，有这么个宝贝门徒，忍不住指导一二：“你们要住南城差未几2周，住接待所也得买点平常用品啊。你就扔着让卢锻练给你通盘摒挡？人家说有事弟子服其劳，到你这都反过来了！”
这类体例并分歧适跳水项目中起跳屈膝角度130-150度之间的实际环境。不但加大了膝盖部位枢纽劳损，也不能很好的促进膝盖四周小肌肉群发育，对起跳的弹跳力节制并没有很好的练习结果。
“我说，你就这么抛下卢锻练出来了？”姚爱军问道。
等他再回过神来，冲到姚爱军家里的时候，姚爱军还一脸懵逼，之前不是电话说初九的车么，还觉得明天赋过来练习嘛。拗不过刚强的练习狂魔，姚爱军换了身衣裳陪他去王锻练家找人，王锻练家干脆百口出门了。
陆航一脸茫然，打小他哪操心过这些！
姚爱军到少年宫的时候，三个锻练加陆航，已经都到了。
王冬梅不知从哪找来了个教鞭，指着肌肉解剖图一个个部位细说畴昔，阐发跳水行动中的肌肉窜改和做功体例，以及现有的传统练习体例缺点。
接下来是空中并腿环节。这个环节是非常常见的扣分项。
王冬梅就把人领到东西区，让世人在方才的实际根本上，看姚爱军的练习体例有何分歧。
……
“出门你家里给钱了没？”
统统都如许向着夸姣的方向生长着，1991年的伊始，姚爱军非常等候。