首页 > 重生之养成天后 > 345.第345章 晚上你陪小丰单练

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“等你在高山上跳得比较靠谱了,再上高台练习。”岛叔冷冷地说,“我是不会给你铺海绵垫子的,要摔就是真摔,100米的高楼上面可没有气垫等着你。”

“快起来!狠恶活动完了就如许躺着,轻易猝死,懂不懂?”孤岛厉声说道。

“先做热身活动!”孤岛从台子上跳了下来,开端一手一脚地做树模行动,夏夏练过跳舞,再难的拉伸行动也底子难不倒她。

“小丰给我看了病院的病历单,你的肩伤没事了,但受过伤,总归不成能像之前那么矫捷,渐渐降服,这也是你必必要过的一道坎。”孤岛当真地说。

“文明课结束了,现在开端体育课!”孤岛把酒瓶放在一边,“你的肩伤已经好利索了?”

因为前面的冲刺跑已经令她双腿颤栗,再腾跃就很难百分之百发力,不过,因为身高腿长、身形轻巧,夏夏还是能比较轻松地超出2米的“深沟”,但是3米线就已经令她鞭长莫及,她跳了又跳,一次次地掉进了“坑”里,这世上有多少屋子的间距只要2米啊?

“还没到歇息时候,立即开端极限腾跃!你现在这么弱,如果让你直接跳高台,估计会把腿给摔折了,也就真的不消练了。看到我在跑道上用石灰画出来的线了吗?第一条直线是起跑线,五米以外的那条是起跳线,2米开外的那条是落地线。”岛叔指着那多少条线说道,“从这边一起助跑一起跳,最开端的腾跃间隔是2米,厥后一向加到5米,你必须想像本身正站在摩天大楼的边沿,如果你跳不畴昔这5米的间隔,就要掉下去摔成馅饼。”

夏夏赶紧爬起来,满身都在不由自主地抖着。

“没想到你对本身的要求非常严格啊!我可不想一天就把你给练废了,好好歇息也是需求的,早晨你陪小丰单练。”孤岛的唇角绽放了一丝坏笑。

等他终究喊出了“停”,夏夏才一骨碌倒在了地上,把本身摆成了一个大字,形象甚么的都顾不上了。

“小丰付给我的远不止这些,如果是你来付钱,那就一万吧!”孤岛给出了如许的解释。

“师父,不要胡说!”夏夏皱起了眉头,她不喜好他拿存亡说事,更不喜好他假定她和端木分离,但是他说要一向庇护她,天然令夏夏心中震惊,“你的人为只要一万?”

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