黄帝内经是三皇五帝的黄帝时所作，当时就有了人体血液归于心脏所说。前人的聪明不比古人差！张涛这一世天然是不会犯弊端了。遵循人体精力化气，运气化神来练功少走很多弯路。静时逆行，动时顺行！
米饭另有5分钟能熟，汤锅里的水还没开，先去院子里熬炼一下多吃点饭，吃完饭后也好消化。先做3o个高低蹲，再做25个俯卧撑。熬炼结束，归去用饭。
恒山的夏天枯燥而热，吃辣椒是火上加柴了。醋也是能下饭的。吃完饭后，神清气爽！精力实足！把碗用河水刷了刷，也不消放洗涤剂，碗上没有多少油，河水又是碱性的。刷完后在用井水刷一下，把抹布洗洁净将碗筷擦干放到橱柜里。
打完电话后，做着晚餐。把大米淘洗几遍后，倒进电饭倒下水，比大米高出食指前段的间隔。插上电闷着。把采的几把野菜洗了洗用开水炒一下倒在盆里，再倒上醋、蒜末、香菜末撒点盐，放在一边让盐渍着入味。
吃完饭后出来漫步漫步，饭后百步走活到九十九！去市奉告一下老板娘帮本身领受快递，邻居住的干系也不错，张涛总来买东西！老板娘就笑着承诺了。
在火车上几天不宜动，逆气而行到也能够。现在在家了上山活动还是顺气的好。宿世本身练功一向是逆气！直到国度在2o25年全都城办书院时，才学到八段锦等气功都是顺气而行！又研讨了一下人体血液循环后才晓得人体的奥妙。
感到肚子里的食品消化的差未几了，回到家坐在炕上打坐，运气先从眉心处起再到心脏、肚子、脚背、小腿肚子、后背、后脑、眉心、眼部。
拔了一会儿草，摘了几个熟透的红色西红柿和黄色西红柿，又摘了几个黄瓜！用自来水洗濯了一下后把西红柿切成小块用糖拌上，吃着去火。把黄瓜也切了几段再分红四小段放在盆里，拿着黄豆酱放到饭桌上。
在睡觉前打坐过后，筹办睡觉时身材味直接进入深度就寝，并且睡觉还不做梦。
把在装着熊血的两个水缸拿过来倒在锅里，再往锅里倒点豆油和蜂巢里的蜂蜜，撒点盐和香菜和葱花炒熊血豆腐。炒着一会儿香味出来了。熊血豆腐做好了，把炉圈加了几个，文炽热着熊血豆腐。
上仓房拿出一个松茸用泉水洗洁净，放到菜板上切成片放到锅里，再倒下水，撒上一点盐和豆油，再拿一根香菜用手揪碎放到锅里，倒上一瓢水煮着。
凉拌的野菜固然有点苦味和一点别的味！不过也是很鲜美的，倒上醋以后更是清爽！醋固然是酸的，不过吃到肚子消化后就变成碱性的了！对身材好。传闻山西人用饭桌子上放一小碗醋，咱今后用饭也喝点醋和山西人学学。
松茸和猴头属于菌类，不好保存，不冷冻根基上就是过宿就坏，得晒干才行。晒干了也是很好卖！把洁净的布铺在地上，把松茸和猴头拿出来晒上，早晨了阳光不是很足了，不过风是不小，吹一吹把水分吹少点。
米饭另有半小时才气能蒸好，张涛去菜园子里把草拔了些，把自来水管拉到地里浇着水。张涛家的自来水是在总管道上接的，也没有过滤消毒，看起来比较黄用来浇菜地还是不错的，也不影响别人家利用。偶然还能从水里流出来几条小鱼。
熊血豆腐来一勺，放到米饭上一起吃。嗯！太香了！另有一种壮阳了的感受，见效这么快！听人说吃熊掌会吐血，这熊血也有壮阳的服从。吃一口黄瓜沾酱去去火，吃一勺柿子拌糖弥补一下维生素c。吃了一口黄瓜和西红柿拌糖后感受肚子里的火气降多了。