瞥见规复原样的茹姐，林浩也非常高兴，尽力共同练习。
接着林浩仓促地跑去了平时和茹姐一起跑步的公园。
“这里需求你有谙练的摆布变向，即便你的变向不能让别人目炫狼籍，但你必须得能谙练完成一次摆布变向。”
徒弟领进门，修行在小我。
“那么正式比赛的时侯，你的挑选就更多了，间隔远就体前变向，对方切近就体后变向。”
“从速热身，接着去吃早餐，然后开端体能练习，下午还要去刘叔那边持续练习。”茹姐取脱手机，看着时候表说。
“才第一天，这就对峙不下去，那就太掉人了吧。”林浩摆摆手说。
接下来的二非常钟，林浩就是在练这个正面对抗上篮。
“再来五个来回的妙手上篮。”刘叔喊道。
刘叔在外线拿着球，向篮筐冲去，双手捉球，一步，然后仿佛变成了慢镜头似的，接着第二步，缓慢，最后起跳上篮。
林浩扎紧马步，看着从罚球线起步而来的刘叔，刘叔一顶，未能胜利顶开林浩。
“从速的，起来跑步。”
“然后，主动寻觅身材打仗，然后起跳，身材往微想前倾，单手上篮。”
“你要记着，浏览戍守贯穿了任何一种打击技能，不管是冲破还是投篮等等，都需求浏览戍守。”
林浩睡到两点钟，又仓促忙忙地赶到球馆。
“这里的变向的目地就是扰乱，在对方窜改脚步后，未能站稳或做好筹办，你就主动寻觅身材打仗，然后上篮得分。”
“歇息一会，等一下，给你来点干货。”刘叔说道。
“在主动缔造身材打仗的之前，你另有一点需求做的就是浏览戍守。”刘叔慎重地说。
手机来电显现：茹姐。
“茹姐，你没事吧。”林浩问。
“你能够挑选体前变现，也能够体后变向，当然最好两个都练谙练了。”
“来，将球给我。”刘叔走上前说道。
“现在，增加一点东西。”
“对抗上篮的第一步就是主动寻觅对抗，主动寻觅身材打仗，主动打仗戍守的球员。”
“现在我来树模一下。”
林浩信赖，如果本身谙练把握这一招，快攻的时侯，就算面对力量比本身高出一个品级的外线球员时，也能得分。
“瞥见了，第二步我挑选了垫步，操纵速率的窜改，来利诱敌手的戍守。”刘叔解释说道。
“如果你未能顶开敌手，你能够挑选用外侧手上篮。”
“去吧，持续练习低手上篮。”
“小茹，她有事情要干，今后你，早上归小茹，下午归我，夜晚的时候你本身掌控。”刘叔说。
“就算是比较肥胖的球员，如果谙练把握了对抗上篮，那么即便他面对高大的球员也能上篮得分。”
“起首，你先要侧身微俯，重视腰不要弯得太低，因为你接下来就要上篮。”
“现在教你的内容是，对抗上篮。”
林浩内心震惊不已，要晓得林浩此次戍守并没有放水，但是刘叔还是等闲地将球放出来。
“啊，好的。”林浩愣了两秒后答复。
林浩从速接通电话，电话里便传来吼怒声。
刘叔立即起跳，用外侧手悄悄一抛，胜利射中。
妙手上篮，在刚学篮球的时侯，乐天就教过林浩，并且林浩平时的上篮都是妙手上篮。
“看清楚了。”林浩点头说。
先是跑步，然后就是练习脚步活络性的练习，然后去泅水。
“来看我树模下，然后本身接着练。”
“借助速率，顺势一顶，重视要庇护本身的球不要让对方在对抗时将球给掏走了。”
“如果我说很棒，你信赖吗？”林浩苦笑说。