小院中心，是一方湖泊。
丹鼎的火线另有一个玉案，上面整整齐齐摆放了十几种灵草，皆是叶子翠绿，灵气充盈。
绿波出现的湖水，在凌晨的阳光晖映下，金光闪闪，如同千百金鳞舞动。
“真不错。”
压抑住心中的高兴，悄悄张口，如天蛇吐息，浊气丝丝缕缕吐出，消逝在氛围中。
景幼南皱了皱眉头，面色有些惨白，如果如许修炼的话，别说丹田生出气感，整小我不久都得垮掉。
丹田中多了一丝如有若无的内息，若非细心感受，几近都发觉不到它的存在。但是就是这么一丝凉意让景幼南镇静地难以自已，颠末端半个月的打坐吐纳，终究在修门路上走出了第一步。
一纳一吐，纳气如玄龟悠长，吐气似天蛇细缓，吸入灵气，吐出浊气，来往循环，不成间断。
灵龟天蛇吐纳法例是纳气如玄龟，悠长深远，海纳百气，吐气似天蛇，丝丝缕缕，不断于耳。一呼一吸，刚柔相济，自成阴阳。
一湖莲花，清风吹过，荷香满盈。
而气感才是修道的第一步，凡胎三境地，气感，成元，明窍，一步比一步难，到时候要支出的是千百倍的尽力。
模糊之间，虚空中闪现出一尊灵龟，吸气悠长，一尊天蛇，吐气细缓，灵龟天蛇头尾相接，混成一个吵嘴太极阴阳鱼，缓缓转动。
小周天搬运术是成元以后，元力在经脉中遵循小周天运转，打通经脉，消灭杂气，滋养肉身。
“只是如许打坐吐纳，还不晓得获得甚么时候丹田活力感。”
这个时候，刚归入肺中的一口灵气正被送到丹田，一向以来没有感受的丹田俄然一沉，全部丹田仿佛接受不了这一口气，鼓了起来。
想了想，景幼南收起道书法诀，出了门，前去观中的炼丹房。