首页 > 从后卫打起 > 第122章 马克练习接球投篮

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“好的。”

但他不晓得的是,马克在一个月前经历了非人类的体能练习,整小我的体重已经过两多个月前的81公斤,疯长到了86公斤,而体脂率反而从6.5%降落到了5.5%。

篮球在篮球框内沿持续磕碰后,还是撞了出来。

“或许是我们刚见面,你有些严峻,哦,不消如许的马克,放松,伸展,把生硬的身材翻开,我感觉你的投篮姿式本身没太大题目的。”

“好的,马克,那我们就先从投篮练习开端吧。

加农传过来了一记非常舒畅的平传球,马克接球脱手,

马克点点头。

马克走到指定位置,调剂好了状况。

以是马克也敢说话了。

我晓得,你在杜克大学是个非常棒的‘playmaker’(构造核心),也有一手不错的冲破,但不管球场上的任何位置,任何球员,都必须精通投篮。

可他本身却并不晓得。

但内心是在一点点的崩溃着。

加农非常当真的将左脚伸在身材前侧,接着说道,

加农一个平传球,球到马克手,敏捷投篮。

加农的神采并欠都雅。

“接球后,将球置于肩和臀之间,双脚脚尖儿冲着篮筐,双脚间距和双肩同宽,曲折双膝,挺直后背,降落你的重心,目光谛视篮筐,投篮。

“来吧,现在先向我揭示一下你的接球投篮才气,Are you ready?”

加农·贝克固然对将来一个月的练习深感不安,但仍然保持着作为练习师的职业素养。

我会遵循本身的讲授挨次来教你,当我对你某项练习感到对劲的时候,我们再停止下一项,好吧?

然后又看了马克一眼——这个绣花枕头去老诚恳实的走T台秀捞金,他不香吗?

“哐~哐~哐~哐~当~”

马克浅笑着,挺胸昂首,目光锋利。

“有一点非常首要,这是我们前面需求伶仃练习的,因为你是一名构造后卫,以是你必必要学会两只手均衡运球,也就是说,强化你的弱侧手的运球才气。

“Ready!!!”

加农在尽力替马克找着来由,并点头鼓励道。

马克内心想着,恰好本身的外线三分投射不可,有顶级练习师在,那本身三分球才气的缺点,多少得有点改良。以是,也饶有兴趣的听了起来。

篮球再次砸在了篮脖子上,此次难堪的崩到了加农手里。

“帅啊。”

加农持续收回平传球,马克接球脱手。

“OK,金先生,我并不清楚你的才气,但是作为凯尔特人队选中的11号乐透秀,更作为迈克尔的门徒,我信赖你应当不会很差……

“嗖~”

呃……你也不消严峻,这一个月,你能学多少是多少,一两项如果练好了也没题目的。”

“哐!”

加农说完,就批示马克站在了右边肘区的位置,筹办给马克做球。

篮球划出一道美好的弧线,空心刷网。

此次较着比前两次更温和一些,

本来他是不严峻的,成果被加农一提示反而是有点阿谁劲儿了。

“好吧,我想我们应当从最根本的学起了,是的,我晓得你很优良,但我们需求去处理你接球投篮的题目。”

三次最简朴的投篮不中。

“哦,不要紧的,再来。”

马克满脸黑线。

“哐!”

“嗖~”

马克在右边肘区做好了接球的行动,当真的说道。

当一名篮球运动员在较短时候内敏捷增重后,他的投篮手感必将遭到狠恶的影响。

“唰~”

以是,他现在挑选教马克接球投篮的行动。

仅投篮技能就有20种之多。

然后又传了一记平传球,马克接球脱手。

终究逃脱了“妖怪型练习师”艾伦的魔掌了,面前这个贝克貌似是个比较和顺的“鸡汤型练习师”。

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