首页 > 从后卫打起 > 第122章 马克练习接球投篮

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以是马克也敢说话了。

“嗖~”

马克点点头,赞美道。

“嗖~”

就像在教新学员一样。

此次的篮球弧线比前三次都更温和、更美好。

这……

但他不晓得的是,马克在一个月前经历了非人类的体能练习,整小我的体重已经过两多个月前的81公斤,疯长到了86公斤,而体脂率反而从6.5%降落到了5.5%。

可他本身却并不晓得。

“OK,金先生,我并不清楚你的才气,但是作为凯尔特人队选中的11号乐透秀,更作为迈克尔的门徒,我信赖你应当不会很差……

“哦,不要紧的,再来。”

“Ready!!!”

“唰~”

“好的贝克先生,我已经筹办好了。”

“嗖~”

“来吧,现在先向我揭示一下你的接球投篮才气,Are you ready?”

“好的。”

“哦,没干系的,再来,我会细心察看你的手部行动的。”

“Ready!!!”

布鲁克林,科尼岛,飞人练习馆。

加农再次确认马克的状况问道。

“接球后,将球置于肩和臀之间,双脚脚尖儿冲着篮筐,双脚间距和双肩同宽,曲折双膝,挺直后背,降落你的重心,目光谛视篮筐,投篮。

“有一点非常首要,这是我们前面需求伶仃练习的,因为你是一名构造后卫,以是你必必要学会两只手均衡运球,也就是说,强化你的弱侧手的运球才气。

马克走到指定位置,调剂好了状况。

我晓得,你在杜克大学是个非常棒的‘playmaker’(构造核心),也有一手不错的冲破,但不管球场上的任何位置,任何球员,都必须精通投篮。

马克在右边肘区做好了接球的行动,当真的说道。

此次脱手弧度略微高了一点,

然后又传了一记平传球,马克接球脱手。

加农安抚道。

“好吧,我想我们应当从最根本的学起了,是的,我晓得你很优良,但我们需求去处理你接球投篮的题目。”

加农说完,就批示马克站在了右边肘区的位置,筹办给马克做球。

“或许是我们刚见面,你有些严峻,哦,不消如许的马克,放松,伸展,把生硬的身材翻开,我感觉你的投篮姿式本身没太大题目的。”

加农立马进入了篮球练习师的角色。

我会遵循本身的讲授挨次来教你,当我对你某项练习感到对劲的时候,我们再停止下一项,好吧?

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