看着袁啸洁净利索的一套行动，世人纷繁喝采，这个对于世人来讲，但是个新奇玩意儿！
袁啸抢先走出，前面，一群人跟着袁啸赶紧走了出去。
额……
袁啸神采一沉，来到了单杠前，冷声道：“从义，我再跟你演示一遍，只要你明天能够做到了，我就把统统的行动都交给你，但是，你如果做不到，嘿嘿，苦头但是你本身的找的……”
“师父，如何没有看到您刚才的阿谁行动啊……”
“第二个行动，满身反转上杠！”
袁啸微微一跳，双手攥住了单杠的横梁，双臂一较量，腹部用力，身材已经倒立在了横梁之上，紧接着，身子一扭，在横梁上倒立着来了一个三百六十度的回身，身材飘然落下！
世人一个个哄堂大笑，经验啊，今后还是要听大人的，不然这个就是表率啊！！
“好啊，好！”
第二百一十四章 狗啃屎
“这个有甚么用？”
世人一个一脸别致的望着练习场，实在是不晓得这些东西都是干甚么用的。
“来吧，从义，很简朴，这就是第八个行动，叫做大回环！”
世人咧嘴笑了，大人对待弟兄们还真的是不错啊。
“第四个行动，跨杠翻转扭转360度！”
常从义从中间钻了一把石灰，纵身一跳，抓住了单杠，双臂较力，腰腹一同使力，身材顿时飘零起来，固然没有袁啸那般伸展，最起码，那也是转了一圈，但是想要袁啸那样连贯，萧洒，是差的远了，常从义抓了一圈，感受倒是没有甚么不适，心头放下心来，再来一圈，抛杠，翻身，下落！
不过，方才大话已经扔出去了，不如尝尝，那也太丢人了！
“看看你们阿谁熊样，我说让你们泅渡来吗？全数到东山集结，上船，我们去庙山，走吧，让你们见地一下我们的新奇玩意！”
一阵胡吃海塞过后，常从义打着饱嗝问道：“师父，接下来您叫我们做甚么？哪怕是现在让我跳油锅，我也去！”
卢定国向着袁啸问道。
砰！
“还要泅渡？”
“你们几个，轮番来尝尝，谁也要全数把握才行！”
“第一个行动，引体向上！”
“上面，我给你们做树模，这单杠上有四套行动，双杠上有四套行动，你们都要紧紧的记着，将来，你们还要去教你们部下的将士呢！”
常从义嘿嘿笑道，四个单杠行动跟四个双杠行动确切太简朴了，底子就没有一点难度！他想来点有应战性的！
袁啸一一指导着他们行动的方法，这四个行动简朴之极，只如果从野战军中下来的根基上都能够玩的很溜，即便是这些人没有打仗过这些东西，以他们的身材本质以及工夫，四个行动坐下来，也没有任何的题目，最首要的就是方法与标准，毕竟他们但是要去趟教官的，做的不标准，到时候会害死的！
常从义艰巨的咽了一口吐沫，要说力量，常从义有，要说工夫，常从义也是一等一的，但是这个大回环，他那边有掌控？这对身材的调和性要求是非常高的，并且一个大回环，乃至能够变更满身的肌肉停止共同！
袁啸也有些堕入了对往昔光阴的追思，毕竟想要真正的弄到阿谁时空中的单杠还轻易些，就是找些韧性好的钢嘛；但是双杠但是在短时候内没法实现了，双杠上面都是抱着橡胶的，现在底子不成能实现那样的工艺，就只能用铁杆子了。
眼看就要胜利了，可惜，他的工夫还是差了燃烧候，方才打仗这个玩意儿，就要来大回环，那是本身找不收成！袁啸人家是飘然落地，稳如泰山，常从义双手脱杠没有题目，这翻身落地倒是不可了，他身材高大，还设想袁啸那样，那那里行？